محاسبه وزن ایده آل و مناسب
بازه وزن مناسب خود را با توجه به قد و ویژگی‌های بدنی محاسبه کنید.
لطفا فقط عدد و عدد بیشتر از 110 سانتی متر وارد نمایید
نتیجه برآورد وزن
مقایسه چهار فرمول وزن مرجع
برای قد سانتی‌متر
برآورد آقایان
کیلوگرممیانگین چهار فرمول؛ بازه کیلوگرم
برآورد بانوان
کیلوگرممیانگین چهار فرمول؛ بازه کیلوگرم
جزئیات محاسبه
نتیجه هر فرمول
| فرمول | آقایان | بانوان |
|---|---|---|
| Robinson | ||
| Miller | ||
| Hamwi | ||
| Devine |
بازه متناظر با BMI مرجع بزرگسالان
کیلوگرماین بازه فقط یک مرجع عمومی بر پایه BMI بین ۱۸٫۵ تا ۲۴٫۹ است و ترکیب بدنی را نشان نمی‌دهد.
این فرمول‌ها عمدتاً برای قد بالاتر از ۱۵۲٫۴ سانتی‌متر پیشنهاد شده‌اند؛ نتیجه این قد برون‌یابی شده و باید با احتیاط تفسیر شود.
روش و منابع معتبر
مبنای فرمول‌های وزن مرجع
خروجی از چهار فرمول تاریخی Devine، Robinson، Miller و Hamwi به دست می‌آید. این فرمول‌ها برآوردهای مبتنی بر قد هستند و در قدهای مختلف می‌توانند نتایج متفاوتی بدهند؛ ترکیب بدن و شرایط فردی را اندازه‌گیری نمی‌کنند.
مهم: عدد نمایش‌داده‌شده تشخیص پزشکی یا هدف قطعی کاهش و افزایش وزن نیست.
