آیا میدانید:
که حس بويايي انسان قادر به دريافت و تشخيص ده هزار بوي متفاوت است ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی پیاز منجمد شده
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
پیاز منجمد شده از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 26 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 6.00 گرم |
| پروتئین | 0.77 گرم |
| چربی | 0.10 گرم |
| آب | 92.24 گرم |
| فیبر | 1.70 گرم |
| قند | 2.90 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.01 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.30 میکروگرم |
| ویتامین C | 2.60 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.02 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.03 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.14 میلی گرم |
| کولین (B4) | 4.40میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.10 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.07 میلی گرم |
| فولات (B9) | 13.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 16.00 میلی گرم |
| آهن | 0.30 میلی گرم |
| منیزیم | 6.00 میلی گرم |
| فسفر | 19.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 108.00 میلی گرم |
| سدیم | 248.00 میلی گرم |
| روی | 0.07 میلی گرم |
| مس | 0.02 میلی گرم |
| منگنز | 0.07 میلی گرم |
| سلنیم | 0.40 میکروگرم |
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 28 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 6.59 گرم |
| پروتئین | 0.77 گرم |
| چربی | 0.10 گرم |
| آب | 92.24 گرم |
| فیبر | 1.80 گرم |
| قند | 2.90 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.01 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.30 میکروگرم |
| ویتامین C | 2.60 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.02 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.03 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.14 میلی گرم |
| کولین (B4) | 4.40میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.10 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.07 میلی گرم |
| فولات (B9) | 13.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 16.00 میلی گرم |
| آهن | 0.30 میلی گرم |
| منیزیم | 6.00 میلی گرم |
| فسفر | 19.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 108.00 میلی گرم |
| سدیم | 12.00 میلی گرم |
| روی | 0.07 میلی گرم |
| مس | 0.02 میلی گرم |
| منگنز | 0.07 میلی گرم |
| سلنیم | 0.40 میکروگرم |
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 407 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 38.16 گرم |
| پروتئین | 5.34 گرم |
| چربی | 26.70 گرم |
| آب | 28.50 گرم |
| فیبر | 1.30 گرم |
| قند | 0.00 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 11.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 1.40 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.28 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.14 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 3.61 میلی گرم |
| کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.23 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.08 میلی گرم |
| فولات (B9) | 66.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 31.00 میلی گرم |
| آهن | 1.69 میلی گرم |
| منیزیم | 19.00 میلی گرم |
| فسفر | 81.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 129.00 میلی گرم |
| سدیم | 375.00 میلی گرم |
| روی | 0.42 میلی گرم |
| مس | 0.08 میلی گرم |
| منگنز | 0.42 میلی گرم |
| سلنیم | 3.50 میکروگرم |
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 29 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 6.81 گرم |
| پروتئین | 0.79 گرم |
| چربی | 0.10 گرم |
| آب | 91.99 گرم |
| فیبر | 1.80 گرم |
| قند | 0.00 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 2.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 3.30 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.03 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.03 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.15 میلی گرم |
| کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.10 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.08 میلی گرم |
| فولات (B9) | 17.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 17.00 میلی گرم |
| آهن | 0.33 میلی گرم |
| منیزیم | 7.00 میلی گرم |
| فسفر | 22.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 124.00 میلی گرم |
| سدیم | 12.00 میلی گرم |
| روی | 0.07 میلی گرم |
| مس | 0.02 میلی گرم |
| منگنز | 0.07 میلی گرم |
| سلنیم | 0.40 میکروگرم |
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 258 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 30.53 گرم |
| پروتئین | 3.15 گرم |
| چربی | 14.10 گرم |
| آب | 51.22 گرم |
| فیبر | 1.80 گرم |
| قند | 0.00 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 4.60 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.10 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.08 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.69 میلی گرم |
| کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.24 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.13 میلی گرم |
| فولات (B9) | 48.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 46.00 میلی گرم |
| آهن | 0.93 میلی گرم |
| منیزیم | 14.00 میلی گرم |
| فسفر | 49.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 190.00 میلی گرم |
| سدیم | 246.00 میلی گرم |
| روی | 0.36 میلی گرم |
| مس | 0.07 میلی گرم |
| منگنز | 0.30 میلی گرم |
| سلنیم | 2.40 میکروگرم |
