آخرین بروزرسانی: "1405-05-09"
جدول ارزش غذایی روغن ماهی ساردین
جستجوی خوراکی
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
اطلاعات تغذیهای روغن ماهی ساردین
دستهبندی: چربی ها
روغن ماهی ساردین از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 902 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 0.00 گرم |
| پروتئین | 0.00 گرم |
| چربی | 100.00 گرم |
| آب | 0.00 گرم |
| فیبر | 0.00 گرم |
| قند | 0.00 گرم |
| کلسترول | 710.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 8.30 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.00 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.00 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.00 میلی گرم |
| کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.00 میلی گرم |
| فولات (B9) | 0.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 0.00 میلی گرم |
| آهن | 0.00 میلی گرم |
| منیزیم | 0.00 میلی گرم |
| فسفر | 0.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 0.00 میلی گرم |
| سدیم | 0.00 میلی گرم |
| روی | 0.00 میلی گرم |
| مس | 0.00 میلی گرم |
| منگنز | 0.00 میلی گرم |
| سلنیم | 0.00 میکروگرم |
راهنمای بررسی ارزش غذایی روغن ماهی ساردین
برای استفاده درست از اعداد، مقدار مرجع، واحد هر ماده مغذی و مقدار واقعی مصرف خود را همزمان در نظر بگیرید.
محاسبه بر اساس مصرف
اگر مقدار مصرف شما با مقدار مرجع جدول متفاوت است، کالری و مواد مغذی را متناسب با وزن واقعی وعده محاسبه کنید.
بررسی درشتمغذیها
کربوهیدرات، پروتئین و چربی را در کنار کالری ببینید تا تصویر کاملتری از ترکیب این خوراکی داشته باشید.
مقایسه با برچسب محصول
در محصولات بستهبندیشده، اطلاعات روی برچسب همان محصول و اندازه هر وعده میتواند با دادههای عمومی متفاوت باشد.