ثبت و میانگینگیری فشار خون دستگاه
چند قرائت دستگاه فشار خون را ثبت کنید و میانگین و تفسیر عمومی آنها را ببینید.
چطور فشار خون خانگی را درست ثبت کنیم؟
از دستگاه بازویی معتبر و کاف با اندازه مناسب استفاده کنید. ۳۰ دقیقه قبل سیگار، کافئین و ورزش نداشته باشید؛ مثانه را خالی کنید و پنج دقیقه آرام بنشینید.
کاف روی پوست بازو و همسطح قلب باشد؛ پشت تکیه داده، پاها روی زمین و بدون صحبت اندازه بگیرید. در هر نوبت دو قرائت با فاصله دستکم یک دقیقه ثبت کنید.
برای تأیید تشخیصی خانگی، NICE ثبت صبح و عصر برای حداقل ۴ و ترجیحاً ۷ روز و حذف اندازههای روز اول از میانگین را توصیه میکند.
سؤالهای رایج درباره ثبت و میانگینگیری فشار خون دستگاه
چرا یک فشار بالا برای تشخیص کافی نیست؟
فشار خون با استرس، وضعیت نشستن، فعالیت، کاف نامناسب و زمان اندازهگیری تغییر میکند. تشخیص باید با اندازهگیریهای تکراری و ارزیابی پزشک انجام شود.
آستانه فشار خانگی چند است؟
در راهنمای NICE، میانگین خانگی ۱۳۵/۸۵ میلیمتر جیوه یا بیشتر برای تأیید فشار خون بالا نیازمند ارزیابی است. هدف درمانی فرد ممکن است متفاوت باشد.
اگر عدد بالاتر از ۱۸۰/۱۲۰ شد چه کنم؟
پس از دستکم یک دقیقه دوباره اندازه بگیرید. اگر همچنان بسیار بالا است با پزشک یا مرکز درمانی تماس بگیرید؛ همراهی با درد قفسه سینه، تنگی نفس، ضعف، تغییر دید یا اختلال گفتار یک وضعیت اورژانسی است.
فشار کمتر از ۹۰/۶۰ خطرناک است؟
همیشه نه؛ اما اگر با سرگیجه، ضعف، گیجی یا غش همراه است یا تکرار میشود، باید توسط پزشک ارزیابی شود.
آیا میتوانم بر اساس نتیجه دارو را تغییر دهم؟
خیر. داروی فشار خون را بدون هماهنگی پزشک قطع، شروع یا کموزیاد نکنید.
مبنای میانگینگیری و تفسیر فشار خون خانگی
میانگین از قرائتهای واردشده محاسبه و دستهبندی عمومی از راهنمای AHA جدا از آستانه اختصاصی پایش خانگی NICE نمایش داده میشود.
مهم: این ابزار برای بزرگسالان و آموزش عمومی است؛ تشخیص، هدف درمانی و تغییر دارو فقط باید با ارزیابی پزشک انجام شود.
