وحید مجیدی

کالری و ارزش غذایی تربچه


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

تربچه از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی تربچه خام
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)16 کیلوکالری
کربوهیدرات3.40 گرم
پروتئین0.68 گرم
چربی0.10 گرم
آب95.27 گرم
فیبر1.60 گرم
قند1.86 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های تربچه خام
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K1.30 میکروگرم
ویتامین C14.80 میلی گرم
تیامین (B1)0.01 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.04 میلی گرم
نیاسین (B3)0.25 میلی گرم
کولین (B4)6.50میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.17 میلی گرم
ویتامین B60.07 میلی گرم
فولات (B9)25.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی تربچه خام
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم25.00 میلی گرم
آهن0.34 میلی گرم
منیزیم10.00 میلی گرم
فسفر20.00 میلی گرم
پتاسیم233.00 میلی گرم
سدیم39.00 میلی گرم
روی0.28 میلی گرم
مس0.05 میلی گرم
منگنز0.07 میلی گرم
سلنیم0.60 میکروگرم

ابزارهای آنلاین تصادفی

نظرات

توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram