لیست ۱۰ باشگاه بدنسازی محله مجیدیه تهران

کادر مجرب و حرفه ای جای پارک موتور و دوچرخه داخل مجموعه در محیطی آرام و دوستانه برنامه تمرینی و آنالیز دستگاه رایگان شهریه: ۱۲جلسه ۱,۰۰۰,۰۰۰ ۱۶جلسه . ۱,۲۰۰,۰۰۰ ۲۴جلسه ۱,۴۰۰,۰۰۰

مجموعه ورزشی افراجیم با مساحتی حدود ۳۰۰ متر مربع دارای سالن بدنسازی،باکس کراسفیت،فانکشنال و ورزش های رزمی می باشد.

💪 باشگاه بدنسازی آشوری (VIP ژیوان) – تجربه‌ای متفاوت از تمرین حرفه‌ای مخصوص آقایان 🔥 فول امکانات برای ورزشکاران جدی: • دستگاه‌های حرفه‌ای و مدرن وارداتی • تهویه مطبوع و سیستم سرمایش/گرمایش اسپیلت • بوفه کامل برای تغذیه و ریکاوری • محیط کاملاً مجهز، تمیز و استاندارد 🕖 ساعت کاری همه‌روزه: ۷ صبح تا ۲۲:۳۰ شب 📍 مخصوص آقایان – محیطی حرفه‌ای، آرام و انگیزه‌بخش 🎯 اگه دنبال فضایی با کیفیت، امکانات سطح بالا و ساعت کاری منعطف هستی، همین حالا به باشگاه VIP ژیوان سر بزن!

سال سابقه درخشان در منطقه رشته های گروهی : کراسفیت،زومبا،کیک بوکس،ایروبیک،پیلاتس،زومبا،یوگا،فیتنس،جامپینگ،فوردی پرو،تی آر ایکس،اسپینینگ،فانکشنال،چربی سوزی و... سالن بدنسازی بزرگ و مجهز با ویو میدان هفت حوض سالن فیتنس واقع در جانبازان غربی خ کمیجانی جنوبی پلاک شماره تماس: اینستاگرام:svn_fitness کانال بله،سروش و روبیکا: svn_fitnesss

باشگاه سبز با استفاده از متخصصین علوم ورزش در تمامی گرایش ها اعم از حرکات اصلاحی، فیزیولوژی ورزشی، رشد حرکتی، کنترل حرکتی با درجه علمی دکتری و کارشناس ارشد و استفاده از مربیان بین المللی در بیشتر زمینه ها آماده ارائه خدمات ورزشی و تندرستی است. در این باشگاه تمرینی کاملا متفاوت را در کنار کادری علمی و متخصص تجربه کنید.

باشگاه اصلاحی ورزشی ملورین از ابتدای سال ۱۳۹۸ جهت خدمات رسانی به بانوان افتتاح شده است. هدف اصلی ما در این مجموعه فراهم آوردن امکانات رسیدن به اندام متناسب و حفظ آن با شرط آنکه هیچ گونه آسیبی به ورزشکاران وارد شود می باشد. متاسفانه در سالهای اخیر شاهد این بوده ایم که عده ای از بانوان بی توجه به توانایی های ذاتی خود فقط در جهت رسیدن به اندام ایده آل به ورزش های سنگین و گاهاً بدون پایه و اساس علمی روی آورده اند.از این روی ما بر آن شدیم تا با همکاری با گروهی از مربیان متخصص درامور اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی و با بهره گیری از دانش روز دنیا شرایطی را فراهم کنیم که ورزشکاران عزیز بتوانند بدون نگرانی به اندام موردنظر خود برسند. - دستگاه میها بادی تک المان این دستگاه که اولین بار در دانشگاه کلن آلمان ساخته ومورد بهره برداری قرار گرفت در زمره ی برترین دستگاه‌های لاغری _پزشکی ویکی زیر مجموعه های EMSمی باشد Electro Muscle Simi lagoon] EMSیا تحریک عصبی عضلات نوعی از تکنولوژی است که کمک می‌کند عضلات ورزشکار به وسیله ی برانگیختگی الکتریکی سطحی از بیرون فعال شده ودر نهایت سبب انقباض آنها می شود در واقع پالس های این دستگاه کار ایمپالس های صادر شده از مغز که موجب منقبض شدن عضلات می شود را تقلید میکنند این تمرینات شامل یک جلیقه ی مخصوص است که به چندین دسته الکترو متصل می باشد این الکترودها روی گروه‌های عضلانی اصلی مانندجلوبازو چهار سر و شکمم و... می نشیند زمانی که ورزشکار مشغول انجام تمرینات با وزن بدن یا وزنه های سبک است مربی متخصص از دستگاه جهت ارسال ایمپالس ها به شدت های مختلف به عضلات استفاده می کند که باعث می شود عضلات به طور غیر ارادی 40 بار در ثانیه منقبض شوند این میزان20 برابربیشتر از آن چیزی است که اغلب مردم می توانند در حالت عادی با میل خودشان عضلاتشان را منقبض کنند همین خاصیت موجب می شود که در هر 25 دقیقه از تمرینات میها ورزشکار در حدود 700 الی 1000 کالری انرژی مصرف کند که تقریبا معادل سه جلسه ی بدنسازی می باشد رسیدن به نتیجه ی دلخواه در مدت زمان کم ودوره ای نسبتا کوتاه این تمرینات را به یک انتخاب ایده آل برای افرادی که زمان زیادی برای ورزش ندارند تبدیل کرده است - بدنسازی تمرینات بدنسازی باعث چربی‌سوزی، کاهش وزن و عضله‌سازی هم‌زمان می‌شود. از آنجاکه در این ورزش مفاصل قدرتمندتر می‌شوند، در نتیجه ریسک آسیب دیدگی مفصل کاهش پیدا می‌کند و از طرفی تقویت عضلات حمایت‌گر کمر و گردن و زانو باعث می‌شود احساس درد یا آزردگی در این نواحی، کاهش پیدا کند. خانم‌ها به دلیل داشتن عضلات کُندانقباض و هورمون استروژن هم می‌توانند تمرینات با تکرار بیشتری انجام دهند و هم بافت عضله‌هایشان زودتر ترمیم می‌شود. - تی‌آرایکس TRX ورزش کششی-قدرتی، حرکات معلق که با وزن خود ورزشکار انجام می‌شود. این ورزش برای سنین ۱۰ سال به بالا مناسب می‌باشد. به دلیل بالا بودن میزان تمرینات هوازی و قدرتی در این ورزش و چربی‌سوزی همراه با عضله‌سازی انجام می‌شود.

ساعات کاری بانوان: هم روزه از صبح الی بعداز ظهر همراه با انواع کلاسها:آمادگی جسمانی،فیتنس،سی ایکس،تی ار ایکس،انعطاف،کلیستنیکس ساعت کاری آقایان :هم روزه از ساعت ظهرالی شب.

بدنسازی زومبا trx فیتنس پیلاتس یوگا کراس فیت با مدیریت سرکار خانم درستی

باشگاه بانوان وستا بزرگترین و بهترین باکس کراس سفیت با دستگاههای کامل و بهترین و بروزترین مربی کراس فیت باشگاه بانوان وستا با بهترین دستگاههای بدنسازی و بهترین و مجهزترین باکس کراس فیت بانوان و رشته و کلاسهای trx _cx _ فانکشنال و زومبا