لیست ۱۰ سالن ورزشی تجریش

مجموعه ورزشی - باشگاه ورزشى بانوان باشگاه كراسفيت ، فيتنس ، فانكشنال ، چربي سوزى شكم پهلو ، تى آر ايكس، ايروفيت ، كيك بوكسینگ ، باشگاه بوکس، يوگا ، پيلاتس در تمامى رشته ها به صورت گروهى، خصوصى و نيمه خصوصى در خدمت شما بانوان عزيز ميباشيم همه روزه ٧:٣٠ صبح الى ٢١:٣٠ جمعه ها با هماهنگى قبلى

من متخصص آموزش علمی و اصولی ورزش در سطوح مختلف از آمادگی جسمانی برای تناسب اندام تا ورزش های تخصصی و حرفه ای کراسفیت و کیک بوکسینگ هستم. نقطه شروع... همه چیز از اینجا شروع میشه که حس میکنی _دوست داری به سلامتیت اهمیت بیشتری بدی یا حس میکنی لازمه خودت رو بیشتر در اولویت بذاری یا اصلا برای خوش استایل بودن و اعتماد به نفس بیشتر به ورزش بیشتر از قبل فکر میکنی. شاید هم ورزش برات مثل مدیتیشن و آرامش ذهنی عمل میکنه یا شاید به هنرهای رزمی و دفاع از خودت فکر میکنی. تمام اینها انگیزه های فوق العاده ای برای شروع هستن و من حامد موسی زاده متخصص اسفاده از این انگیزه شما هستم. از ورزش برای آمادگی جسمانی و تناسب اندام تا آمادگی برای مسابقات حرفه ای کراسفیت و کیک بوکسینگ من در کنارتون هستم. کلاس های من هم به صورت نیمه خصوصی در منطقه شمیرانات (تجریش و اوین) و هم به صورت محدود خصوصی برگزار میشه. *من وابسته به سطح و هدف شما ورزش و جلسات ماهانه ای که براتون مناسب هست رو تشخیص میدم برای آشنایی و اطلاعات بیشتر همین حالا با من تماس بگیرین* با احترام بخشی از سوابق و سمت های ورزشی من: *دان چهار کیک بوکسینگ و کنتاکت کاراته *قهرمان چندین دوره مسابقات کیک بوکسینگ کشوری *قهرمان دو دوره مسابقات بدنسازی *مربی و داور رسمی فدراسیون ورزش های رزمی *مربی رسمی آمادگی جسمانی *مربیرسمی بدنسازی از فدراسیون پرورش اندام *مربی و داور رسمی فانکشنال فیتنس *رئیس کمیته فانکشنال شمیرانات با افتخار آماده راهنمایی شما هستم.

🛑آکادمی ژیمناستیک صحرا زیر نظر صحرااسدی(داور و مربی رسمی ژیمناستیک با ۲۰ سال سابقه ی قهرمانی،دارای چندین مدرک مربیگری ژیمناستیک ،کاراته،آمادگی جسمانی _عضو اسبق تیم ملی کاراته و قهرمان جهان در سال ۲۰۱۴ )در محدوده نیاوران از سنین ۳ سال به بالا هنر جو میپذیرد. این سالن مجهزترین سالن قهرمانی در منطقه ۱ تهران میباشد. تمامیه تجهیزات استاندارد و سالن کاملا ایمن برای هنرجو طراحی شده است. کلاس های سالن شامل رشته های: ژیمناستیک کودک (مبتدی) ژیمناستیک کودک (پیشرفته) ژیمناستیک بزرگسال انعطاف،رقص میباشد.

بدنسازی تخصصی دستگاههای بدنسازی حرفه ای تهویه مناسب و سقف بلند بوفه ورزشی کادر حرفه ای و با تجربه

🏋️‍♂️🥋 مجموعه ورزشی الف – تخصصی رزمی، فیتنس و حرکات اصلاحی با مدیریت دکتر سید علی قائم‌مقامی رزومه درخشان، کادری حرفه‌ای، آموزش علمی‌محور، تمریناتی هدفمند برای تمامی رده‌های سنی 🎯 دپارتمان‌های تخصصی ما: 🔸 آموزش کیک‌بوکسینگ (ضربات دست و پا) 🔸 آموزش بوکس (تکنیک‌های حرفه‌ای ضربه دست) 🔸 آمادگی جسمانی کامل (قدرت، استقامت، چابکی، توان و سرعت) 🔸 بدنسازی تخصصی رزمی و فانکشنال 🔸 تمرین با وزن بدن، کش، TRX و ابزار مدرن 🔸 حرکات اصلاحی با رویکرد درمانی و پیشگیری 🔸 مشاوره تخصصی تغذیه ورزشی 📌 تمرینات علمی، طراحی‌شده بر اساس: ✅ سن، جنسیت و تیپ بدنی ✅ قابل ارائه به‌صورت خصوصی و نیمه‌خصوصی 👨‍🏫 کادر مربیگری برجسته: 📌 دکتر سید علی قائم‌مقامی • دکتری بیومکانیک ورزشی • مربی سابق تیم ملی کیک‌بوکسینگ جوانان • رئیس هیئت رزمی شمیرانات • مربی رسمی فدراسیون ورزش‌های رزمی 📌 سید شهرام خرم • کارشناس ارشد فیزیولوژی تغذیه • مربی بین‌المللی WKN (۲۰۱۶) • مربی رسمی فدراسیون‌های رزمی، بدنسازی و آمادگی جسمانی • مسئول کمیته آموزش و مربیان شمیرانات • نایب‌رئیس کمیته مربیان استان تهران (۱۴۰۰ تا ۱۴۰۲) • سابقه بیش از ۲۵ سال فعالیت ورزشی و ۱۱ سال مربیگری 📍 فضایی علمی، پویا و ایمن برای تمرین و رشد واقعی در ورزش 🕰 مناسب برای تمامی رده‌های سنی 📩 در صورت در دسترس نبودن، لطفاً از طریق واتساپ یا اینستاگرام پیام دهید.

هوم جیم (Home Gym) با دو فضای استسنایی مسقف و رو باز محدوده اندرزگو مربی تخصصی فیتنس و بدنسازی | برنامه اختصاصی متناسب با شرایط بدنی شما (حضوری و آنلاین + پیگیری منظم) ✔️چربی‌سوزی و فرم‌دهی ✔️عضله‌سازی و حجم ✔️اصلاح الگوی حرکتی و بهبود عملکرد ➖دارای مدرک درجه ۳ فیتنس و بدنسازی فدراسیون ➖ دارای مدارک حضور در چندین سمینار فدراسیون ➖بیش از ۵ سال سابقه ورزشی و مربیگری، با تجربه کار با شاگردان در سطح‌های مختلف