لیست ۱۰ سالن ورزشی محله اراج تهران

🔥دارای چندین مقام در تهران و حوزه های تهران 🎉دارای ۶ شعبه فعال ✅شعبه ۱: فرمانیه ✅شعبه ۲: تهرانپارس ✅شعبه ۳: اتوبان بابایی،شهرک ولایت ✅شعبه ۴: اتوبان بابایی،شهرک امام خمینی(ره) ✅شعبه ۵: میدان نوبنیاد، شهرک چمران ✅️شعبه ۶: فرجام،خیابان حیدرخانی 🏆 حضور در تمامی مسابقات استان تهران ✨زیر نظر مربیان بین المللی و باسابقه

مدرسه بسكتبال در همه رده هاي سني اموزش تخصصي داريم رده ميكرو بسكتبال مختص بچه هاي زير ٦سال اموزش هدفمند داريم زير نظر مربي فدراسيون بسكتبال هوش ،استعداد ،مهارت ،خلق و خو ،تجارب و خودباوري جمع اين توانايي ها عامل اصلي موفقيت هر كودك است كه به بيشترين حد تحت تاثير، والدين و اشخاص مهم ديگر در زندگي كودك است. (بازيهاي هدفمند ويژه كودكان زير ٧سال رده ميكرو بسكتبال) ارشد تربيت بدني مدير و مربي آكادمي آراميس بسکتبال را از ابتدا تکنیکی بیاموزید! آموزش تخصصی و استعداد یابی در سنین پایه 09197271201،09122792125 ارشد تربيت بدني مدير و مربي آكادمي آراميس بسکتبال را از ابتدا تکنیکی بیاموزید! آموزش تخصصی و استعداد یابی در سنین پایه 09197271201،09122792125

"مدرسه تیراندازی با کمان" ، یک باشگاه فعال در زمینه رشته تیراندازی با کمان می‌باشد که فعالیت خود را از سال ۱۳۹۷ در مجموعه ورزشی دانشگاه شهید رجایی و در محیطی فرهنگی ورزشی آغاز نمود و تا کنون ادامه دارد. این مرکز در حوزه آموزش و تمرینات تخصصی تیراندازی با کمان، از مبتدی تا قهرمانی زیر نظر "محمدحسن شهسواری" قهرمان کشور و مربی رسمی فدراسیون، و کارشناس ارشد علوم ورزشی با بیش از ۲۰ سال سابقه فعالیت ورزشی در بخش های مختلفِ حیطه تربیت بدنی و علوم ورزشی، به منظور کمک به توسعه و تعمیم فرهنگ ورزش و فعالیت بدنی، به ویژه رشته تیراندازی با کمان در بین آحاد جامعه، آماده خدمت رسانی به ورزش دوستان گرامی در رده های مختلف سنی می‌باشد. علاقه مندان به این رشته ورزشی جذاب و ملی، می‌توانند به منظور کسب اطلاعات تکمیلی و مشاوره، با شماره تلفن ۰۹۰۲۳۳۳۵۸۵۲ تماس حاصل فرمایند. تندرست باشید...

آمورش یوگا آقایان مکانی بسیار تمیز و با تجهیزات و مربیان مجرب

مجموعه ورزشی Tivan GymFit جایی برای رسیدن به رویاهاتون قوی‌تر شدن، حالِ بهتر و ساختن یک سبک زندگی سالم (بودنِ تو کنار ما فقط تمرین نیست؛ سلامتی، حال خوب و سبک زندگی‌ت برای ما مهمه. هر روز کنارت هستیم تا قوی‌تر، شادتر و سالم‌تر بشی ) ⸻ 📍 آدرس مجموعه‌ها مجموعه ۱ تیوان (کلاس‌های گروهی و تخصصی بانوان) چهارراه پاسداران / ابتدای خیابان دولت / بن‌بست دیده / پلاک ۱/طبقه ۱ مجموعه ۲ تیوان (سالن‌های قدرتی و تخصصی) چهارراه پاسداران / ابتدای خیابان دولت / پلاک ۲ ⸻ مجموعه اول تیوان | کلاس‌های گروهی و تخصصی بانوان پیلاتس مت اصلاحی (گروهی) مناسب برای اصلاح فرم بدن، کاهش دردهای عضلانی و تقویت عضلات عمقی؛ عالی برای همه سنین، مخصوصاً افراد کم‌تحرک یا دارای دردهای اسکلتی. پیلاتس مت قدرتی (گروهی) افزایش قدرت، استقامت و فرم‌دهی عضلات؛ مناسب برای افرادی که دنبال بدن قوی‌تر و خوش‌فرم‌تر هستند. پیلاتس ریفورمر (خصوصی و نیمه‌خصوصی) تمرینی دقیق، ایمن و بسیار مؤثر برای فرم‌دهی، توان‌بخشی و افزایش انعطاف؛ مناسب برای کسانی که تمرین حرفه‌ای و شخصی‌سازی‌شده می‌خواهند. اریال دنس / اریال یوگا / اریال هوپ (گروهی) ترکیب قدرت، انعطاف و هنر در هوا؛ مناسب برای افرادی که تمرین متفاوت، هیجان‌انگیز و خاص دوست دارند. بانجی فیتنس (گروهی) تمرینی شاد، مهیج و کالری‌سوز با حداقل فشار به مفاصل؛ مناسب برای کاهش وزن و افزایش انرژی. رقص(گروهی) رقص، شادی و کالری‌سوزی بالا؛ مناسب برای کسانی که عاشق ورزش پرانرژی هستن. بادی فلکس (انعطاف و تنفس) تمرکز بر کشش، انعطاف‌پذیری و تنفس صحیح؛ مناسب برای ریکاوری، آرامش و بهبود دامنه حرکتی. یوگا (گروهی و خصوصی) تعادل جسم و ذهن، کاهش استرس و افزایش انعطاف؛ مناسب برای تمام سنین و سطوح. کلاس‌های گروهی به زودی HIIT ، cx…. ⸻ مجموعه دوم تیوان | سالن‌های حرفه‌ای و قدرتی کراسفیت (گروهی، نیمه‌خصوصی و خصوصی) سالن مجهز با باکس حرفه‌ای؛ مناسب برای تمام سطوح سنی و آمادگی جسمانی. فانکشنال / فانکشنال بدنسازی / فانکشنال TRX بهبود عملکرد روزمره بدن، چربی‌سوزی و افزایش قدرت؛ مناسب برای همه، از مبتدی تا حرفه‌ای. کیک‌بوکس افزایش قدرت، اعتمادبه‌نفس و تخلیه انرژی؛ مناسب برای علاقه‌مندان به ورزش‌های رزمی. فیتنس تمرینات هدفمند برای تناسب اندام و چربی‌سوزی؛ مناسب برای ساخت اندام متناسب. EMS (خصوصی و نیمه‌خصوصی) تمرین سریع و مؤثر با تحریک الکتریکی عضلات؛ مناسب برای افراد پرمشغله. بدنسازی (گروهی، نیمه‌خصوصی و خصوصی) افزایش حجم، قدرت و فرم عضلانی؛ مناسب برای همه سطوح. حرکات اصلاحی و ژیمناستیک بهبود ناهنجاری‌های حرکتی، افزایش کنترل و انعطاف؛ مناسب برای کودکان تا بزرگسالان. به‌زودی: کاردیو تخصصی، هایروکس (HYROX) و کلیستنیکس ⸻ 👩 بانوان | 👨 آقایان تمامی کلاس‌های بانوان هر روز برگزار می‌شود.میتونین کلاس‌های مجموعه رو‌به صورت خصوصی یا برای مربیگری هم شرکت کنید. برای آقایان نیز کلاس‌های زیر به‌صورت روزانه فعال است: بدنسازی، فانکشنال، کراسفیت، حرکات اصلاحی و سالمندان. ⸻ خدمات ویژه تیوان💖 ✔ سانس‌های گروهی و اختصاصی ویژه افراد شاغل ✔ برنامه تمرینی و رژیم غذایی تخصصی ✔ آنالیز دقیق بدن هدیه ویژه اولین ثبت‌نام🎁: اگر ما را فالو داشته باشی، در اولین ثبت‌نام آنالیز بدن هدیه از ما دریافت می‌کنی. ⸻ خانواده تیوان💓 ما اینجا فقط یک باشگاه نیستیم؛ یک خانواده‌ایم که برای حال خوبت کنار هم جمع شدیم. با مربیان حرفه‌ای، فضایی خاص و مدیریتی قدرتمند که با عشق، نظم و دید بلندمدت، مسیر پیشرفت تو رو می‌سازه ⸻ ارتباط با ما 📲 اینستاگرام: @Tivan_gymfit اگه می‌خوای فضای جذاب و حس‌وحال تیوان رو ببینی و جزوی از خانواده ما باشی، حتماً پیج رو ببین و فالو کن ✨ ⏰ ساعت کاری: ۷ صبح تا ۲۳ شب روزهای زوج از ۷ صبح تا ۱۰ صبح آقایون از ۱۰ تا ۸ شب بانوان هر روز از ۸ شب آقایون ۵شنبه ها از ۶ عصر آقایون و جمعه ها فقط آقایون ⸻ Tivan GymFit Make your dreams 🌸 قدرت، تعادل، شادی و حالِ خوب… همه‌چیز از اینجا شروع می‌شه

استودیو پرانا موشن ارائه دهنده بهترین کیفیت ورزشی همانند ریفورمر،مت پیلاتس و یوگا بصورت گروهی در اختیار بانوان عزیز قرار میدهد،این مجموعه همه روزه فعالیت دارد و منتظر حضور شما عزیزان میباشد.

برای شروع ورزش لازمه به درستی باشگاه و مربی‌تو انتخاب کنی. تیم مربیان ما با سابقه و با تحصیلات ارشد تربیت بدنی: ۱.تیپ بدنی‌تونو تشخیص میدن تا بهترین نتیجه‌گیری را داشته باشی. ۲.هرجلسه طراحی تمرین جدید دارین و تمرینات بصورت اصولی چک میشه و مربی بر فرم اجرای حرکات نظارت داره. ۳.با تمرینات تخصصی حرکات اصلاحی اگر آسیب یا انحراف ساختاری دارین در کنار چربی سوزی یا عضله سازی اصلاح ساختاری دارین. ۴.هر هفته رژیم غذایی بصورت چالش و جذاب براتون ارسال میشه. ۵.در تمام طول دوره مربی همراهتونه و تغییراتتون هرماه چک میشه تا بهترین نتیجه‌رو داشته باشین. *برای مشاهده‌ی تغییرات قبل و بعد به شماره‌ی داخل سایت پیام بدین*

کلاس های چربی سوزی شکم و پهلو (CX) کلاس های TRX Core بدنسازی شخصی سازی شده، ترکیبی کلاسهای دوران بارداری پیلاتس اصلاحی گلوت( تقویت عضلات لگن و باسن) کراس فیت حتما با هماهنگی قبلی تشریف بیاورید با تشکر سپیده تمامی کلاس ها با تمرکز بر چربی سوزی ،عضله سازی شکم پهلو ،فرم دهی بدن ،تقویت کمر (core)،فرم دهی باسن ،به صورت نیمه خصوصی ،Vip و گروهی برگزار می گردد .