لیست ۱۰ سالن ورزشی محله بلوار فردوس تهران

مجموعه ورزشی ، باشگاه بانوان ، کودکان و آقایان تمرینات از ۶ سال به بالا برای کودکان و نوجوانان دختر و بانوان به صورت فانکشنال جهت یادگیری حرکات آمادگی جسمانی و تناسب اندام با مربیان حرفه ای خانم تحصیل کرده تربیت بدنی و دارای مدارک مربیگری ، جهت دیدن نوع تمرینات می توانید به پیج اینستاگرام که در اطلاعات هست سر بزنید ، جلسه اول برای آشنایی با کلاس رایگان می باشد . تمرینات برای بانوان و اقایان بزرگسال برای تمامی سنین می باشد . تمرینات لازم برای حرکات اصلاحی ،بهبود در های ستون فقرات و مشکلات فیزیکی انجام می شود .

با انجام بادی آنالیز برنامه ی تخصصی بدنسازی و رژیم غذایی با تضمین صد در صد کاهش وزن ۲تا ۳ کیلو درهر ماه داشته باشید باشگاه VIP دارای دوسالن مجزا برای بدنسازی و ورزشهای گروهی مجهز به دستگاه بادی آنالیز زیر نظر مربیان متخصص ونوشیدنی به صورت رایگان

باشگاه بدنسازی ویژه بانوان در آیت الله کاشانی بلوار اباذر نبش پیامبر شرقی دارای دستگاه های خارجی برگزاری تمامی کلاس های گروهی باشگاه بدنسازی ویژه بانوان با دستگاه های خارجی برگزاری تمامی کلاسهای گروهی(فیتنس/فانکشنال/تی آر ایکس/دنسو …) دارای مربی ثابت با رزومه

ورزش ems تحریک الکتریکی عضله می باشد که ۹۰ درصد کل عضلات را درگیر میکند زمان این ورزش ۲۰ دقیقه است که هر ۲۰ دقیقه برابر سه روز ورزش بدنسازی است هر ۲۰ دقیقه شما ۷۰۰ تا ۱۴۰۰ کالری می سوزانید، محدودیت سنی نداره برای کسانی که گرفتگی عضله دیسک کمر، گردن دارند خیلی مفیده بعد از هر ۲۰ دقیقه تمرین تا دو الی سه روز توی متابولیسم بدنتون میمونه ،برای کسایی که دنبال چربی سوزی ،عضله سازی و فرم دهی هستند ورزش مناسبی است ،( مجموعه ی فوق‌العاده با لوکیشن خوب و ۱۰۰۰متر فضای باز برای جای پارک اتومبیل شما )*** (((لطفا جهت ورزشهای رزمی، و پرورش اندام، دفاع شخصی ،دنس ، زومبا ، تماس نگیرید مجموعه ی ما فقط متد ورزشی ems, چربی سوزی و تناسب اندام و فرم دهی اندام ، لاغری ،حرکات اصلاحی دیسک کمر، سیاتیک، trx و cx فعالیت می‌کند.)))*** ((((*مجموعه ی ما علاوه بر دستگاه (ems) آرف، کویتیشن، وکیوم، لیپولیزر ، که همون لاغری موضعی هستش رو داریم جهت مشاوره ورزش (EMS)و ثبت نام با شماره تماس های مجموعه تماس حاصل فرمائید متشکریم،*)))) با دستگاه بادی آنالیز درصد bmi، بدنتون ، چربی بدنتون، و عضله و سایز بدنتون رو ثبت میکنیم و پرونده سازی میکنیم براتون و هر ماه دو بار آنالیز میشید و هر بار هم تغییرات شما ثبت خواهد شد،

باشگاه بانوان از ۷:۳۰ صبح الی ۹ شب مجهز به جدیدترین دستگاههای بدنسازی اروپایی کادر مربی حرفه ای و با اخلاق شامل متنوع ترین کلاس های گروهی این مجموعه‌ی ورزشی ویژه بانوان بوده و درمحدوده صادقیه و خیابان ستارخان فعالیت می‌کند و در رشته‌های ورزشی ایروبیک، پیلاتس، اسپینینگ،یوگا، بدنسازی،فانکشنال،trx,cx،کیک بوکس،فیتنس و غیره فعال است. این مرکز با تجهیز به‌روزترین دستگاه‌ها و وسایل ورزشی محیطی حرفه‌ای را فراهم کرده تا نیازهای مختلف علاقه‌مندان به ورزش را تأمین نماید.

🏋️‍♂️ مربی حرفه‌ای بدنسازی، کراسفیت و TRX 🌍 دارای مدرک بین‌المللی مربیگری از اتحادیه اروپا و کشورهای عربی 🥇 دارنده دو مدال طلای کشوری در رشته‌های آمادگی جسمانی و پلان اگر به دنبال ساختن بدنی قوی، اصولی و فرم‌دار هستی، جای درستی اومدی. من اینجام تا بهت کمک کنم سریع‌تر، ایمن‌تر و با انگیزه بیشتر به نسخه‌ی بهتر از خودت برسی. ✨ مهارت‌ها و خدمات من: ✅ مربی رسمی کراسفیت، TRX و بدنسازی ✅ طراحی و اجرای برنامه اختصاصی تمرین بر اساس هدف شما: 🔥 چربی‌سوزی و کاهش وزن 💪 افزایش حجم و قدرت عضلانی 🎯 فرم‌دهی و تناسب اندام 🏃 افزایش استقامت و آمادگی بدنی ✅ حرکات اصلاحی و اصلاح ناهنجاری‌های اسکلتی برای بهبود دردهای عضلانی و پیشگیری از آسیب 📌 همراهی گام‌به‌گام با تمرکز روی: • یادگیری تکنیک صحیح حرکات • افزایش ایمنی و جلوگیری از آسیب • انگیزه و نظم برای ادامه مسیر 🧠 سه قدرت مهم برای موفقیت در ورزش: ✊ ادامه دادن 🎧 تمرکز و سکوت در مسیر ❌ نه گفتن به بهانه‌ها 📲 برای مشاوره رایگان، دریافت برنامه تمرینی اختصاصی یا رزرو کلاس خصوصی و گروهی، در واتساپ یا دایرکت پیام بده. 🔥 با من، بدنت رو علمی و اصولی بساز!

📚 تحت نظر متخصص آسیب شناسی و حرکات اصلاحی 💎 بدنسازی و پرورش اندام 💎استدیو لاغری EMS ‌💎معاینه بدنی و حرکات اصلاحی ‌💎انواع ورزش های رزمی و ژیمناستیک 💎کراس فیت. فانکشنال. فیتنس. کلیستنیکس. اریال CX. TRX. PILATES. YOGA. CROSSFIT. ZUMBA. 4DPRO ارائه برنامه غذایی تحت نظر کارشناس ارشد تغذیه پکیج ای ام اس + لااغری موضعی با دستگاه های لاغری کرایولیپولیز کویتیشن آر اف ایام تعطیل رسمی و جمعه از ساعت 9 صبح تا 12 ظهر باز است

**باشگاه و کلینیک لاغری اوتانا بادی – تحولی نوین در تناسب اندام با متدهای روز دنیا!** به **اوتانا بادی** خوش آمدید؛ مرکز تخصصی لاغری و تناسب اندام با به روزترین دستگاهها و متدهای علمی مانند **ایکس بادی، کویتیشن، EMSLIM 2025 و سونای اوزون**! اینجا با تنها **۲۰ دقیقه تمرین هوشمند**، معادل **۱۵۰۰ تا ۲۰۰۰ کالری** میسوزانید و بدون اتلاف وقت به اندام ایدهآل خود میرسید. ### ✨ **چرا اوتانا بادی؟** ✅ **دستگاه EMSLIM مدل ۲۰۲۵** – پیشرفته ترین تکنولوژی تحریک عضلانی برای شکل دهی سریع و بدون فشار بر مفاصل. ✅ **کویتیشن (اولتراسونیک لاغری)** – کاهش سایز موضعی بدون جراحی و درد، با نتایج ماندگار. ✅ **سونای اوزون** – دتوکس و چربیسوزی عمیق همراه با جوانسازی پوست. ✅ **تمرینهای شخصی سازی شده** – تحت نظر **مربیان متخصص و دوره دیده** برای رسیدن به بهترین نتیجه. ### ⏳ **زمانبندی اختصاصی:** 👩 **بانوان:** ۹ صبح تا ۷ شب 👨 **آقایان:** ۷ شب تا ۱۱ شب ### 🎁 **فرصت ویژه:** یک **جلسه آزمایشی رایگان** رزرو کنید و قبل از ثبت نام، از کیفیت خدمات، فضای باشگاه و مربیان ما اطمینان پیدا کنید! 📞 همین حالا تماس بگیرید و قدم اول را به سوی اندامی متناسب و سالم بردارید

🥷 ۶ سانس فعال از دریاچه چیتگر تا پونک 🥷 ⛩️ سانس‌ها به‌صورت مجزا برای کودکان، نوجوانان و بزرگسالان برگزار می‌شود تا هر هنرجو متناسب با سن و سطح خود آموزش ببیند. ⛩️ باشگاه المپیک ☀️ روزهای فرد ۱۸ تا ۱۹:۳۰ (کودکان) ☀️ روزهای فرد ۱۹:۳۰ تا ۲۱ (نوجوانان، جوانان و بزرگسالان) ⛩️ باشگاه سیمون بولیوار پونک ☀️ روزهای فرد ۱۴ تا ۱۵:۳۰ ⛩️ باشگاه کوهک ☀️ روزهای فرد ۱۶ تا ۱۷:۱۵ (زیر ۱۷ سال) ☀️ روزهای زوج ۱۸ تا ۱۹:۱۵ ⛩️ باشگاه جنت‌آباد جنوبی ☀️ روزهای زوج ۱۹:۴۵ تا ۲۱ (نوجوانان، جوانان و بزرگسالان) 🥷 مربی رسمی فدراسیون هنرهای رزمی آموزش نینجوتسو (نینجاهای واقعی)، دفاع شخصی، پارکور، آکروبات، کار با سلاح‌های نینجا و شمشیر کاتانا. 🔥 برنامه‌های ما فقط محدود به کلاس رزمی نیست؛ دوره‌های ویژه کمپ، بقا در طبیعت و آموزش‌های فضای باز نیز برگزار می‌شود. ⛩️ مسیر نینجا، هنر تعادل بین ذهن و جسم است. برای اطلاعات بیشتر پیام دهید.