لیست ۱۰ سالن ورزشی محله فرمانیه تهران

«وقتی می‌تونی با یه قدم کوچیک به اوج برسی، چرا وقتتو هدر بدی؟ 💪 باشگاه ما همونی‌ـه که دنبالش بودی! بهترین آموزش، محیط صمیمی و حرفه‌ای، و به مناسبت اولین ثبت‌نامت، ۱۰٪ تخفیف ویژه! پس معطل نکن و همین الان شروع کن، قهرمان فردا همین امروز ساخته میشه!» مجموعه ورزشی ضربان با بیش از ۲۰ سال سابقه قهرمانی در رشته های فعالیت دارد با 4 شعبه فعال در تهران این باشگاه اولین باشگاهی است که به صورت جدی در خصوص ژیمناستیک بزرگسالان فعالیت دارد. یکی از اهداف ما آماده سازی علاقمندان جهت مربیگری است.همچنین این باشگاه در زمینه ژيمناستیک کراسفیت، فانکشنال، انعطاف و‌یوگا بسیار تخصصی فعالیت می کندو تمامی مربیان دارای مدرک تحصیلی مرتبط و از مربیان به نام و با سابقه قهرمانی در منطقه بوده اند.

مجموعه ورزشی Tivan GymFit جایی برای رسیدن به رویاهاتون قوی‌تر شدن، حالِ بهتر و ساختن یک سبک زندگی سالم (بودنِ تو کنار ما فقط تمرین نیست؛ سلامتی، حال خوب و سبک زندگی‌ت برای ما مهمه. هر روز کنارت هستیم تا قوی‌تر، شادتر و سالم‌تر بشی ) ⸻ 📍 آدرس مجموعه‌ها مجموعه ۱ تیوان (کلاس‌های گروهی و تخصصی بانوان) چهارراه پاسداران / ابتدای خیابان دولت / بن‌بست دیده / پلاک ۱/طبقه ۱ مجموعه ۲ تیوان (سالن‌های قدرتی و تخصصی) چهارراه پاسداران / ابتدای خیابان دولت / پلاک ۲ ⸻ مجموعه اول تیوان | کلاس‌های گروهی و تخصصی بانوان پیلاتس مت اصلاحی (گروهی) مناسب برای اصلاح فرم بدن، کاهش دردهای عضلانی و تقویت عضلات عمقی؛ عالی برای همه سنین، مخصوصاً افراد کم‌تحرک یا دارای دردهای اسکلتی. پیلاتس مت قدرتی (گروهی) افزایش قدرت، استقامت و فرم‌دهی عضلات؛ مناسب برای افرادی که دنبال بدن قوی‌تر و خوش‌فرم‌تر هستند. پیلاتس ریفورمر (خصوصی و نیمه‌خصوصی) تمرینی دقیق، ایمن و بسیار مؤثر برای فرم‌دهی، توان‌بخشی و افزایش انعطاف؛ مناسب برای کسانی که تمرین حرفه‌ای و شخصی‌سازی‌شده می‌خواهند. اریال دنس / اریال یوگا / اریال هوپ (گروهی) ترکیب قدرت، انعطاف و هنر در هوا؛ مناسب برای افرادی که تمرین متفاوت، هیجان‌انگیز و خاص دوست دارند. بانجی فیتنس (گروهی) تمرینی شاد، مهیج و کالری‌سوز با حداقل فشار به مفاصل؛ مناسب برای کاهش وزن و افزایش انرژی. رقص(گروهی) رقص، شادی و کالری‌سوزی بالا؛ مناسب برای کسانی که عاشق ورزش پرانرژی هستن. بادی فلکس (انعطاف و تنفس) تمرکز بر کشش، انعطاف‌پذیری و تنفس صحیح؛ مناسب برای ریکاوری، آرامش و بهبود دامنه حرکتی. یوگا (گروهی و خصوصی) تعادل جسم و ذهن، کاهش استرس و افزایش انعطاف؛ مناسب برای تمام سنین و سطوح. کلاس‌های گروهی به زودی HIIT ، cx…. ⸻ مجموعه دوم تیوان | سالن‌های حرفه‌ای و قدرتی کراسفیت (گروهی، نیمه‌خصوصی و خصوصی) سالن مجهز با باکس حرفه‌ای؛ مناسب برای تمام سطوح سنی و آمادگی جسمانی. فانکشنال / فانکشنال بدنسازی / فانکشنال TRX بهبود عملکرد روزمره بدن، چربی‌سوزی و افزایش قدرت؛ مناسب برای همه، از مبتدی تا حرفه‌ای. کیک‌بوکس افزایش قدرت، اعتمادبه‌نفس و تخلیه انرژی؛ مناسب برای علاقه‌مندان به ورزش‌های رزمی. فیتنس تمرینات هدفمند برای تناسب اندام و چربی‌سوزی؛ مناسب برای ساخت اندام متناسب. EMS (خصوصی و نیمه‌خصوصی) تمرین سریع و مؤثر با تحریک الکتریکی عضلات؛ مناسب برای افراد پرمشغله. بدنسازی (گروهی، نیمه‌خصوصی و خصوصی) افزایش حجم، قدرت و فرم عضلانی؛ مناسب برای همه سطوح. حرکات اصلاحی و ژیمناستیک بهبود ناهنجاری‌های حرکتی، افزایش کنترل و انعطاف؛ مناسب برای کودکان تا بزرگسالان. به‌زودی: کاردیو تخصصی، هایروکس (HYROX) و کلیستنیکس ⸻ 👩 بانوان | 👨 آقایان تمامی کلاس‌های بانوان هر روز برگزار می‌شود.میتونین کلاس‌های مجموعه رو‌به صورت خصوصی یا برای مربیگری هم شرکت کنید. برای آقایان نیز کلاس‌های زیر به‌صورت روزانه فعال است: بدنسازی، فانکشنال، کراسفیت، حرکات اصلاحی و سالمندان. ⸻ خدمات ویژه تیوان💖 ✔ سانس‌های گروهی و اختصاصی ویژه افراد شاغل ✔ برنامه تمرینی و رژیم غذایی تخصصی ✔ آنالیز دقیق بدن هدیه ویژه اولین ثبت‌نام🎁: اگر ما را فالو داشته باشی، در اولین ثبت‌نام آنالیز بدن هدیه از ما دریافت می‌کنی. ⸻ خانواده تیوان💓 ما اینجا فقط یک باشگاه نیستیم؛ یک خانواده‌ایم که برای حال خوبت کنار هم جمع شدیم. با مربیان حرفه‌ای، فضایی خاص و مدیریتی قدرتمند که با عشق، نظم و دید بلندمدت، مسیر پیشرفت تو رو می‌سازه ⸻ ارتباط با ما 📲 اینستاگرام: @Tivan_gymfit اگه می‌خوای فضای جذاب و حس‌وحال تیوان رو ببینی و جزوی از خانواده ما باشی، حتماً پیج رو ببین و فالو کن ✨ ⏰ ساعت کاری: ۷ صبح تا ۲۳ شب روزهای زوج از ۷ صبح تا ۱۰ صبح آقایون از ۱۰ تا ۸ شب بانوان هر روز از ۸ شب آقایون ۵شنبه ها از ۶ عصر آقایون و جمعه ها فقط آقایون ⸻ Tivan GymFit Make your dreams 🌸 قدرت، تعادل، شادی و حالِ خوب… همه‌چیز از اینجا شروع می‌شه

🔥دارای چندین مقام در تهران و حوزه های تهران 🎉دارای ۶ شعبه فعال ✅شعبه ۱: فرمانیه ✅شعبه ۲: تهرانپارس ✅شعبه ۳: اتوبان بابایی،شهرک ولایت ✅شعبه ۴: اتوبان بابایی،شهرک امام خمینی(ره) ✅شعبه ۵: میدان نوبنیاد، شهرک چمران ✅️شعبه ۶: فرجام،خیابان حیدرخانی 🏆 حضور در تمامی مسابقات استان تهران ✨زیر نظر مربیان بین المللی و باسابقه

باشگاه بانوان ، کلاس یوگا ، آموزش پیلاتس ، فیتنس و ... باشگاه فرد با ارائه ی خدمات مناسب و مربی های با تجربه می‌تواند شمارا در راه رسیدن به اهداف خود برای سلامتی و تناسب اندام همراهی کند. در این باشگاه هر کلاس با مربی های ویژه که دارای مدارک‌معتبر و بین‌المللی هستند و با سالها تجربه فعالیت می‌کنند برگزار می‌شود. در کلاس ها ریز به ریز نکته ها به صورت تئوری و عملی توضیح داده می‌شود‌. کلاس ها با اهداف مختلف‌مانند تناسب اندام، چربی سوزی، حرکات اصلاحی، استقامت، رزمی و انعطاف و... برگزار می‌شوند. برای اطلاعات بیشتر با شماره تماس حاصل فرمایید.

باشگاه خصوصی ارائه خدمات ورزشی شامل ورزش های رزمی آمادگی جسمانی، دفاع شخصی، ورزش درمانی، کیگ بوکس، بوکس،دفاع شخصی،کاراته آزاد،فانکشنال، فیتنس، حرکات اصلاحی،بوکس و یوگا . کراسفیت

دارای کلاس های بدنسازی ،CROOS FIT ،فانکشنال، تنیس فوتبال، TRX دارای رختکن vip، سالن ماساژ ، همراه با بوفه تکمیل دارای پارکینگ عمومی

آمورش یوگا آقایان مکانی بسیار تمیز و با تجهیزات و مربیان مجرب

برای شروع ورزش لازمه به درستی باشگاه و مربی‌تو انتخاب کنی. تیم مربیان ما با سابقه و با تحصیلات ارشد تربیت بدنی: ۱.تیپ بدنی‌تونو تشخیص میدن تا بهترین نتیجه‌گیری را داشته باشی. ۲.هرجلسه طراحی تمرین جدید دارین و تمرینات بصورت اصولی چک میشه و مربی بر فرم اجرای حرکات نظارت داره. ۳.با تمرینات تخصصی حرکات اصلاحی اگر آسیب یا انحراف ساختاری دارین در کنار چربی سوزی یا عضله سازی اصلاح ساختاری دارین. ۴.هر هفته رژیم غذایی بصورت چالش و جذاب براتون ارسال میشه. ۵.در تمام طول دوره مربی همراهتونه و تغییراتتون هرماه چک میشه تا بهترین نتیجه‌رو داشته باشین. *برای مشاهده‌ی تغییرات قبل و بعد به شماره‌ی داخل سایت پیام بدین*