لیست ۱۰ باشگاه بدنسازی محله شهران تهران

باشگاه حرفه ای لئو پونک با محیط شاد و به علت حساس بودن در زمینه بهداشت و تمیزی زیر نظر مربیان رسمی فدراسیون باشگاهی دلنشین در غرب تهران می باشد. مربیان رسمی فدراسیون با تجربیات ده ساله و داشتن ورزشکاران مبتدی و حرفه ای در سالیان گذشته و علم به روز در زمینه ورزشی و آسیب شناسی بهترین دوست و یاور شما برای رسیدن شما به اهداف ورزشی و درمانی می باشند. دستگاه های جدید و به روز،کولر ها و تهویه هوای بسیار قوی،محیط تمیز و شاداب،منتظر قدم های سبز شما می باشد. با علم به روز مربیان این باشگاه در تمرینات و ارائه رژیم غذایی به اندام دلخواهتان برسید.هدف ما در این باشگاه کمک به ورزشکاران با در نظر گرفتن سن و شرایط خاص هر فرد برای رسیدن به سلامتی و تناسب اندام است. تمامی کلاس های بدنسازی ،تی آر ایکس ،فانکشنال و پیلاتس بصورت عمومی،نیمه خصوصی و خصوصی ارائه میشود. ساعت کاری باشگاه از ۶ صبح و باشگاه دارای حمام برای راحتی ورزشکاران شاغل میباشد. باشگاه لئو در دستگاه های هوازی تکمیل و دارای دستگاه پله که مورد توجه ورزشکاران است میباشد. باشگاه دارای بوفه فعال میباشد.

آكوافیتنس و بدنسازی در آب غرب تهران 📍شهر زيبا و شهرك غرب ، ؛ 🔻جایی که فشار روی مفاصل خیلی کمترِ اما شدت تمرین بالاست. 🔻همین باعث می‌شه جزو کم‌آسیب‌ترین و در عین حال مؤثرترین ورزش‌ها باشه. 🔻این تمرین پرانرژی، چربی‌سوزی بالایی داره و هم‌زمان باعث فرم‌دهی و تقویت عضلات می‌شه. 🔶نکته‌ی جذاب اینجاست که هیچ نیازی به داشتن مهارت شنا نداره و برای همه‌ی سنین و سطح‌های آمادگی بدنی مناسبه. ⭕با آکوافیتنس رسیدن به تناسب اندامتون رو به تفریح تبدیل کنید😍. 🔶در صورت عدم پاسخگويى لطفا از طريق ، بله، واتس اپ و يا اينستاگرام با ما در ارتباط باشيد 🙏🏻

**باشگاه و کلینیک لاغری اوتانا بادی – تحولی نوین در تناسب اندام با متدهای روز دنیا!** به **اوتانا بادی** خوش آمدید؛ مرکز تخصصی لاغری و تناسب اندام با به روزترین دستگاهها و متدهای علمی مانند **ایکس بادی، کویتیشن، EMSLIM 2025 و سونای اوزون**! اینجا با تنها **۲۰ دقیقه تمرین هوشمند**، معادل **۱۵۰۰ تا ۲۰۰۰ کالری** میسوزانید و بدون اتلاف وقت به اندام ایدهآل خود میرسید. ### ✨ **چرا اوتانا بادی؟** ✅ **دستگاه EMSLIM مدل ۲۰۲۵** – پیشرفته ترین تکنولوژی تحریک عضلانی برای شکل دهی سریع و بدون فشار بر مفاصل. ✅ **کویتیشن (اولتراسونیک لاغری)** – کاهش سایز موضعی بدون جراحی و درد، با نتایج ماندگار. ✅ **سونای اوزون** – دتوکس و چربیسوزی عمیق همراه با جوانسازی پوست. ✅ **تمرینهای شخصی سازی شده** – تحت نظر **مربیان متخصص و دوره دیده** برای رسیدن به بهترین نتیجه. ### ⏳ **زمانبندی اختصاصی:** 👩 **بانوان:** ۹ صبح تا ۷ شب 👨 **آقایان:** ۷ شب تا ۱۱ شب ### 🎁 **فرصت ویژه:** یک **جلسه آزمایشی رایگان** رزرو کنید و قبل از ثبت نام، از کیفیت خدمات، فضای باشگاه و مربیان ما اطمینان پیدا کنید! 📞 همین حالا تماس بگیرید و قدم اول را به سوی اندامی متناسب و سالم بردارید

کلاس ها و‌خدمات مجموعه ورزشی p.f.c شامل کلاس های بدنسازی مبتدی_پیشرفته ،کراسفیت، بادی پامپ، فانکشنال -cx- تی آرایکس trx سی ایکس -پیلاتس -زومبا-آکوا فیتنس ،آب درمانی و هیدروتراپی و‌ماساژ می باشد همچنین تمرینات لازم برای حرکات اصلاحی ،بهبود دردهای ستون فقرات و مشکلات فیزیکی انجام می شود . تمامی تمرینات زیر نظر مربیان حرفه ای و‌متخصص و تحصیل کرده تربیت بدنی و دارای مدرک مربیگری انجام می شود. تمرینات برای بانوان و اقایان برای تمامی سنین می باشد . سانس بانوان از ۶:۳۰ صبح الی ۱۵ سانس آقایان از ۱۵ عصر الی ۲۴ جهت اطلاع از شرایط کلاس ها و ثبت نام به پیج اینستاگرام و یا‌با شماره 02144319665 تماس حاصل فرمایید.

📚 تحت نظر متخصص آسیب شناسی و حرکات اصلاحی 💎 بدنسازی و پرورش اندام 💎استدیو لاغری EMS ‌💎معاینه بدنی و حرکات اصلاحی ‌💎انواع ورزش های رزمی و ژیمناستیک 💎کراس فیت. فانکشنال. فیتنس. کلیستنیکس. اریال CX. TRX. PILATES. YOGA. CROSSFIT. ZUMBA. 4DPRO ارائه برنامه غذایی تحت نظر کارشناس ارشد تغذیه پکیج ای ام اس + لااغری موضعی با دستگاه های لاغری کرایولیپولیز کویتیشن آر اف ایام تعطیل رسمی و جمعه از ساعت 9 صبح تا 12 ظهر باز است

باشگاه اکسیر در تهران؛ کلاس‌های یوگا، پیلاتس، کراس‌فیت، رزمی و EMS برای بانوان و آقایان، دو شعبه در سردار جنگل شمالی

بدنسازی عمومی و خصوصی و نیمه خصوصی رشته های گروهی شامل trx,یوگا،زومبا،بادی بالانس، ،کراسفیت،کلیستنیکس،پیلاتس،ووشو،کیک بوکسینگ،دفاع شخصی ساعت کاری : الی شب بانوان الی آقایان کراسفیت و کلیستنیکس

مجموعه ورزشی ، باشگاه بانوان ، کودکان و آقایان تمرینات از ۶ سال به بالا برای کودکان و نوجوانان دختر و بانوان به صورت فانکشنال جهت یادگیری حرکات آمادگی جسمانی و تناسب اندام با مربیان حرفه ای خانم تحصیل کرده تربیت بدنی و دارای مدارک مربیگری ، جهت دیدن نوع تمرینات می توانید به پیج اینستاگرام که در اطلاعات هست سر بزنید ، جلسه اول برای آشنایی با کلاس رایگان می باشد . تمرینات برای بانوان و اقایان بزرگسال برای تمامی سنین می باشد . تمرینات لازم برای حرکات اصلاحی ،بهبود در های ستون فقرات و مشکلات فیزیکی انجام می شود .