لیست 10 باشگاه رزمی برتر تجریش

مجموعه ورزشی - باشگاه ورزشى بانوان باشگاه كراسفيت ، فيتنس ، فانكشنال ، چربي سوزى شكم پهلو ، تى آر ايكس، ايروفيت ، كيك بوكسینگ ، باشگاه بوکس، يوگا ، پيلاتس در تمامى رشته ها به صورت گروهى، خصوصى و نيمه خصوصى در خدمت شما بانوان عزيز ميباشيم همه روزه ٧:٣٠ صبح الى ٢١:٣٠ جمعه ها با هماهنگى قبلى

آموزش موی تای ( تای بوکس) زیر نظر سرمربی تیم ملی جناب آقای هادی محمدزاده آموزش کیک بوکسینگ زیر نظر مربی قهرمان جهان به صورت خصوصی و نیمه خصوصی آموزش تخصصی موی‌تای با سرمربی تیم ملی برای هنرجویان *سطح حرفه‌ای و پیشرفته*. تمرکز تمرین‌ها روی اصلاح تکنیک، افزایش استقامت رزمی و آمادگی مسابقه است. پذیرش محدود و برنامه تمرینی متناسب با هدف هر هنرجو انجام می‌شود. «تمرین‌ها فشرده و جدی‌اند.» پذیرش هنرجو از مبتدی تا پیشرفته

تکواندو قلب رشته های رزمی است. تکواندو بیشترین مدال در المپیک ۲۰۲۴ داشت.... با تکواندو به قهرمان بزرگ در جهان تکواندو تبدیل شوید .... یادگیری اصول مبارزه و فرم های با نمایش حرکات زیبا آموزشی کاملا آکادمیک و حرفه ای با تکواندو اعطای گواهینامه های بین المللی و ملی در مسیر تکواندو فاطمه میری قهرمان دوره های متوالی در مسابقات المپیاد کیوروگی مربی و داور تکواندو سرمربی تیم دختران خورشید در مسابقات کشوری و استانی هم در بخش کیوروگی هم در بخش پومسه مربی تیم های اسپانتا و دختران آفتاب تسلط بر مهارت های تکواندو از مبتدی تا حرفه ای آماده سازی برای مسابقات لیگ استان و کشور خصوصی و عمومی آموزش اختصاصی برای بازیکنان و مربیان روزهای زوج: ساعت ۱۶:۳۰ الی ۱۹:۳۰ باشگاه سرای محله اکباتان در فاز ۱ شهرک اکباتان روزهای فرد: ساعت ۱۴:۳۰ الی ۱۶

(آقایان و بانوان) برگزاری کلاس های انلاین و حضوری فیتنس فانکشنال پیلاتس،تکواندو،کونگ فونینجا،کیک بوکسینگ در دو سانس بانوان و آقایان بیش از ده سال سابقه فعالیت زیر نظر مربی مربیان و داوران درجه ۱ و با سابقه با مدیریت اقای هادی حاجیان نائب قهرمان کشتی جهان بیش از 90 درصد رضایت کلاینت ها در کلاس های خصوصی، انلاین و حضوری برنامه تخصصی برای دردهای ناشی از دیسک کمر، زانودرد، گردن درد (کاهش درد تا حد زیاد) کاهش وزن- تناسب اندام- سبک زندگی سالم

بدون محدودیت سنی و وزنی 🤩 هر جلسه کلاس شامل یک ساعت تمرینات مقاومتی ، عضله سازی ، چربی سوزی بالا و حرکات کششی ( ۱۸۰) 😍💪🏼

باشگاه طلاییها شعبه بانوان با مساحت ۳۰۰۰متر ،در دوطبقه بدنسازی مجزا مجهز به بهترین دستگاه های روز دنیا ، سقف ۵ متری ، مجهز به دستگاه سانتریفیوژ مرکزی برای تهویه هوای مناسب استفاده از سونا و جکوزی و بادی آنالیز بدن با جدیدترین دستگاه دنیا اینبادی ۲۷۰ و همچینین دوش های حمام ، بصورت رایگان این مجموعه مجهز به سالن ماساژ ، فروشگاه ورزشی و همینطور کافی شاپ میباشد بزرگترین مرکز تخصصی EMS در جنوب تهران داشتن خانه رزمی در یک طبقه مجزا به همراه رینگ بوکس برای ورزش های پر برخورد دارای مجهزترین و بزرگترین باکس کراسفیت دارای بروزترین خانه ژیمناستیک با جدیدترین تجهیزات برای تمامی سنین از ۳ سال تا بزرگسال تایم فعالیت ۶و نیم صبح الی ۱۰ و نیم شب باز بودن مجموعه در همه‌ی تعطیلات رسمی و جمعه ها مجرب ترین کادر مربی در رشته های مختلف

کادمی دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتـِدا یکی از پانزده نمایندگی رسمی کاتدا اندونزی فنون رزمی / دفاع شخصی / انرژی تنفسی    بدون محدودیت سنی (سانس آقایان و بانوان )  زیر نظر فدراسیون ورزش های رزمی. با ۱۶ باشگاه فعال در نقاط مختلف شهر تهران.    پیدایش” رشته کاتِدا “ریشه در منطقه باستانی تَبَت دارد.   ✅تقویت جریان انرژی درونی بدن با تمرینات تنفسی  ✅تقویت فیزیک بدن و یادگیری فنون استاندارد رزمی و دفاع شخصی  ✅تاکید به غلبه بر ترس ، ایجاد استقامت و توان بالای ذهنی برای هرشخص به جهت دفاع از جسم و ذهن خود  ✅تحمل ضربات و شکستن اجسام سخت با استفاده از انرژی تنفسی بدون احساس درد و آسیب دیدگی  ✅موثر بر سلامت عمومی و برطرف شدن آسیب دیدگی و بیماری و همسو کردن جسم ، روح و ذهن   ✅روزهای شنبه/ دوشنبه / چهارشنبه  ساعت ۱۹:۳۰ الی ۲۱:۰۰

کیک بوکسینگ و کنتاکت کاراته تحت نظرسنسی الهه حسینی ، مربی و داور رسمی فدارسیون رییس کمیته مربیان کشور . . کیک بوکسینگ و کنتاکت کاراته ترکیبی از آموزش ورزش های رزمی پرتحرک ، افزایش توانایی بدنی ، تقویت مهارت های دفاع شخصی و ارتقای تمرکز ذهنی است

باشگاه بانوان کلاس یوگا باشگاه فیتنس باشگاه ما شامل سالن‌های VIP و عمومی مجزا است که هر کدام با امکانات ویژه طراحی شده‌اند. تمامی دستگاه‌ها جدید و مجهز هستند و محیطی امن و آرام برای ورزش بانوان فراهم می‌کنند. ویژگی‌های باشگاه: مربیان حرفه‌ای و باتجربه ارائه حرکات اصلاحی تخصصی مناسب برای افراد با آسیب‌ها و محدودیت‌های جسمی مختلف پذیرش سالمندان با محدودیت حرکتی و ارائه تمرینات متناسب با شرایطشان نتایج ۱۰۰٪ تضمینی فعال در روزهای تعطیل تمامی فضاها و برنامه‌ها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که تجربه‌ای حرفه‌ای، راحت و انگیزشی از ورزش برای بانوان ایجاد کنند ما در باشگاه هدف بر این باوریم که هر فردی می‌تواند به اهداف ورزشی خود دست یابد. تیم مجرب و حرفه‌ای ما شامل مربیان متخصص و مشاوران تغذیه، آماده‌اند تا شما را در مسیر رسیدن به اهدافتان همراهی کنند. چه بخواهید وزن کم کنید، عضله بسازید یا فقط به دنبال حفظ سلامتی باشید، برنامه‌های تمرینی متناسب با نیازهای شما طراحی شده است. محیط باشگاه هدف دوستانه و انگیزشی است. ما نه تنها به تمرینات فیزیکی اهمیت می‌دهیم، بلکه به ایجاد یک جامعه حمایتی و پویا نیز توجه داریم. با شرکت در کلاس‌های گروهی متنوع، می‌توانید با دیگران ارتباط برقرار کرده و از تجربه‌های مشترک لذت ببرید. همچنین، ما به اهمیت تغذیه در روند تناسب اندام واقفیم و برنامه‌های تغذیه‌ای متناسب با نیازهای فردی شما ارائه می‌دهیم تا بهترین نتایج را کسب کنید. به باشگاه بدنسازی هدف بپیوندید و قدمی مثبت به سوی سلامتی و زندگی بهتر بردارید. منتظر دیدار شما هستیم!

محیطی امن و آرام برای مشتریان خاص این مجموعه آماده خدمت رسانی به شما عزیزان میباشد. تمامی لوازم ورزشی این باشگاه به روز و مدل های جدید سال 2023 میباشد . در باشگاه انرژی پلاس میتوانید همراه با مربیان مجرب این مجموعه برنامه غذایی دریافت کنید و از فروشگاه اختصاصی ما مکمل و پروتین به صورت اورجینال دریافت کنید. امکانات باشگاه انرژی پلاس : 1-بوفه غذایی کامل همراه با انواع غذاها و پروتئین ها 2-آموزش بکس با مربی خصوصی 3-مکمل و پروتئین های اورجینال 4-همراه با برنامه تمرینی 5-مربیان خصوصی و حرفه ای جزو مدال آور کشور 6-افترلاین همراه با موزیک و دی جی باشگاه انرژی پلاس از سال 1367 به صورت تخصصی در این زمینه بدنسازی با مدیریت حاج اصغر طوماری فعالیت میکند.

آموزش ام ام ای mma و یو اف سی ufc در تهران

کلاس بوکس و فیتنس بصورت خصوصی و نیمه خصوصی در باشگاه، اماکن باز و اماکن خصوصی شاگردان و هنرجویان. بنده حسین رضایی متولد ۱۳۷۱/۴/۱۶ در شهر الشتر استان لرستان به دنیا آمدم، ورزش را از سال ۱۳۸۵ زیر نظر استاد همایون حیدری شروع کردم. بنده از سال ۱۳۸۵ تا ۱۳۹۲ که بوکس رو بصورت حرفه ای کار کردم دارای قهرمانی مختلفی از جمله دو دوره قهرمان کشور، دو دوره غرب کشور و شش دوره قهرمان استان می باشم. سال ۹۲ به علت آسیب دیدگی کتف راست از میادین قهرمانی فاصله گرفته و به مربیگری روی آوردم و از همان سال تاکنون که وارد عرصه مربیگری شدم چه در حوزه آموزش خصوصی و چه اردوی تیم ملی به عنوان مربی نونهالان مشغول به فعالیت می باشم و لازم به ذکر است که این حقیر دارای کارشناسی روانشناسی و دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی هستم.

✅آکادمی دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتـِدا ✅ یکی از پانزده نمایندگی رسمی کاتدا اندونزی ✅ فنون رزمی / دفاع شخصی / انرژی تنفسی بدون محدودیت سنی (سانس آقایان و بانوان ) ✅ زیر نظر فدراسیون ورزش های رزمی. ✅ با ۲۰ باشگاه فعال در نقاط مختلف شهر تهران ✅ پیدایش” رشته کاتِدا “ریشه در منطقه باستانی تَبَت دارد. ✅تقویت جریان انرژی درونی بدن با تمرینات تنفسی ✅تقویت فیزیک بدن و یادگیری فنون استاندارد رزمی و دفاع شخصی ✅تاکید به غلبه بر ترس ✅ایجاد استقامت و توان بالای ذهنی برای هرشخص به جهت دفاع از جسم و ذهن خود ✅تحمل ضربات و شکستن اجسام سخت با استفاده از انرژی تنفسی بدون احساس درد ✅تمرینان اصولی و روز دنیا بدون آسیب دیدگی ✅موثر بر سلامت و برطرف شدن آسیب دیدگی و بیماری و همسو کردن جسم ، روح و ذهن باشگاه قبا ( خانم ها ) ✅سانس روزهای زوج : شنبه / دوشنبه / چهارشنبه ساعت ۱۸:۳۰ الی ۲۰:۰۰ ✅سانس روزهای زوج : یکشنبه / سه شنبه ساعت ۱۸:۳۰ الی ۲۰:۰۰ باشگاه قلهک پردیس و ایران ( آقایان ) ✅سانس روزهای یکشنبه / سه شنبه ساعت ۱۹:۱۵ الی ۲۰:۴۵

اهداف جودو: ارتقا اعتماد به نفس کنترل قلدری و پرخاشگری توسعه نظم، ادب، شجاعت، دوستی، صداقت، پشتکار و سرسختی افزایش قدرت بدنی و سلامت اندیشه

تکواندو یک ورزش رزمی المپیکی و آینده دار است که باعث ساختن شخصیت، ویژگی هایی چون صبوری، اعتماد به نفس، سرسختی ذهمی، شجاعت، باعث ساختن جسمی قوی و ذهنی فعال میشود. ☆شاگردی در محضر استاد آجورلو از شما فردی قوی و شجاع و با اعتماد به نفس عاای خواهد ساخت. ☆کیوروگی و هانمادانگ حرفه ای، تخصص ایشان میباشد. ☆ لطفا اگر هدفمند هستید، تکواندو را زیر نظر یک استاد حرفه ای دنبال کنید و وفادار باشید. ♡♡ کلاس های تکواندو روزهای فرد مخصوص بعدازظهری ها کلاس های تکواندو روزهای زوج مخصوص خردسالان کلاسهای اختصاصی پومسه و ارتقا کمربند، روزهای پنج شنبه تایم کلاسها: سانس های تکواندو دختران ( استاد آجورلو) 💙زوج : ۴:۳٠ تا ۶ | باشگاه دراگون 👈 ( شهرک ولیعصر ) 💙زوج : پیشرفته | ۲:۳٠ تا ۴ | 👈( باشگاه باغ ملی ) ♥فرد : پیشرفته ۳:۳٠ تا ۵ | خردسال و مبتدی ( ۵ تا ۶:۳٠ ) ♕ پنج شنبه ها : ۱۲ تا ۳ ( ۲سانس )| 👈 ( باشگاه ایگل رحیم زاده ) ♥ فرد: 1:۴۵ تا ۳ | 👈 شهرک ولیعصر ( باشگاه دراگون)

تخفیفات ویژه:(بانوان و آقایان) ***جلسه اول رایگان**** برای قهرمانان رشته پرورش اندام*********50% برای دانشجویان و سربازان وظیفه ******** 10% ثبت نام با یک یا چند دوست هر نفر******10% تخفیف عضویت خانوادگی برای هرنفر*****10% در ازای هر 6 ماه عضویت فعال ********** 10% افرادی که به تازگی از دام اعتیاد رها شده اند** 100% به مدت ۳ ماه افراد تحت تکفل موسسات خیریه ******* 100% امکانات مجموعه: تجهیزات مدرن و به روز کادر اجرایی و فنی مجرب سیستم تردد هوشمند بوفه فعال با انواع غذاهای رژیمی ویدیو پرجکشن میز بیلیارد برای استراحت بعد از تمرین فروشگاه لوازم ورزشی سیستم گرمایشی و سرمایشی وتهویه مناسب سرویس بهداشتی و حمام مرتب نور پردازی زیبا کیسه بوکس و مربی خصوصی بوکس رشته های گروهی برای آقایان و بانوان محیط آرام و بدون حاشیه

این سبک دفاع شخصی کاملا حرفه ای در درگیریهای خیابانی و قابل اجرا برای خانمها و آقایان و نونهالان و نوجوانان و افراد شاغل و کارمند ارگانهای دولتی و شغلهای پرخطر میباشد که مبارزه با دست و پا و دفاع شخصی کاملا حرفه ای با سلاح و بی سلاح با دست خالی در برابر مهاجم و قفل مفاصل و کار با دوچوب و تک چوب و نانچیکو و تونفا و آدمک چوبی در تمام مراحل آموزش از مبتدی تا حرفه ای به همه افراد که جلسه اول به طور رایگان برای شناخت افراد و جلسه بعد با ثبت نام افراد شهریه کلاسها ۵۵۰ تومان عمومی و ۱۲ جلسه در ماه میباشد زیر نظر فدراسیون ووشو و جودو

آکادمی دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتـِدا یکی از پانزده نمایندگی رسمی کاتدا اندونزی فنون رزمی / دفاع شخصی / انرژی تنفسی    بدون محدودیت سنی (سانس آقایان و بانوان )  زیر نظر فدراسیون ورزش های رزمی. با ۱۶ باشگاه فعال در نقاط مختلف شهر تهران.    پیدایش” رشته کاتِدا “ریشه در منطقه باستانی تَبَت دارد.   ✅تقویت جریان انرژی درونی بدن با تمرینات تنفسی  ✅تقویت فیزیک بدن و یادگیری فنون استاندارد رزمی و دفاع شخصی  ✅تاکید به غلبه بر ترس ، ایجاد استقامت و توان بالای ذهنی برای هرشخص به جهت دفاع از جسم و ذهن خود  ✅تحمل ضربات و شکستن اجسام سخت با استفاده از انرژی تنفسی بدون احساس درد و آسیب دیدگی  ✅موثر بر سلامت عمومی و برطرف شدن آسیب دیدگی و بیماری و همسو کردن جسم ، روح و ذهن   ساعت کلاس ها : ✅سانس ۱ : روزهای یکشنبه / سه شنبه  ساعت ۱۹:۱۵ الی ۲۰:۴۵  ✅سانس ۲: روزهای یکشنبه / سه شنبه  ساعت ۱۸:۳۰ الی ۲۰:۰۰

🏋️‍♂️ مجموعه ورزشی نسل آینده | NextGen مجموعه ورزشی نسل آینده (NextGen) با فضایی حرفه‌ای و مساحتی حدود ۶۰۰ متر مربع، یکی از مجموعه‌های کامل ورزشی است که محیطی مناسب برای ورزشکاران مبتدی تا حرفه‌ای فراهم کرده است. این مجموعه با چهار سالن مجزا و تجهیزات به‌روز، امکان تمرین در رشته‌های مختلف ورزشی را در فضایی استاندارد فراهم می‌کند. 💪 در مجموعه نسل آینده تلاش شده تا با ترکیب رشته‌های قدرتی، هوازی و رزمی، فضایی کامل برای سلامتی، تناسب اندام و افزایش آمادگی جسمانی ایجاد شود. 🔥 بخش‌ها و امکانات مجموعه • سالن بدنسازی مجهز • باکس کراسفیت حرفه‌ای • فضای تمرین فانکشنال • سالن ورزش‌های رزمی • بخش ایروبیک و تمرینات هوازی • خدمات ماساژ ورزشی 🥊 کلاس‌ها و رشته‌های ورزشی • کراس فیت • بدنسازی • بوکس • کیک بوکسینگ • ژیمناستیک • پیلاتس • یوگا • تمرینات فانکشنال ✨ اگر به دنبال یک باشگاه بدنسازی مجهز، کلاس‌های کراس فیت، ورزش‌های رزمی و تمرینات تخصصی تناسب اندام هستید، مجموعه ورزشی نسل آینده (NextGen) محیطی حرفه‌ای برای رسیدن به اهداف ورزشی شما فراهم کرده است.

باشگاه اکسیر در تهران؛ کلاس‌های یوگا، پیلاتس، کراس‌فیت، رزمی و EMS برای بانوان و آقایان، دو شعبه در سردار جنگل شمالی

آموزش عمومی و خصوصی کیک بوکسینگ ، فول کنتاکت و بوکس ، برگزاری دوره های تخصصی آمادگی جسمانی ، فانکشنال ، چربی سوزی و کاهش وزن (تمامی رده های سنی) توسط استاد دانیال بقا قهرمان اسبق کیک بوکسینگ مسابقات قهرمانی کشور ، مربی پرسونال ترینینگ درجه ملی ، مربی فول کنتاکت کاراته ، مربی بوکس ، مربی فیزیکال فیتنس ، مربی فانکشنال ترینینگ

🔥 آموزش نین‌جوتسو – هنر رزمی اصیل و کاربردی از پایه تا حرفه‌ای نین‌جوتسو یک هنر رزمی کامل، کاربردی و چندبعدی است که در آن هنرجو به‌صورت هم‌زمان مهارت‌های زیر را فرا می‌گیرد: 💪 تقویت جسمانی – افزایش قدرت، سرعت، استقامت و انعطاف‌پذیری 🧠 تسلط ذهنی – تمرکز، کنترل شرایط، آرامش در لحظه خطر 🥋 مهارت‌های تکنیکی – مبارزه، دفاع شخصی، تکنیک‌های رزمی و کار با سلاح این رشته ترکیبی از مبارزه واقعی، دفاع شخصی کاربردی، آکروبات رزمی و تکنیک‌های سنتی نینجا است و برای تمام سنین، بانوان و آقایان کاملاً قابل آموزش و مناسب می‌باشد. در این دوره‌ها شما به‌صورت کاملاً اصولی و مرحله‌به‌مرحله با مهارت‌های جسمی و رزمی نین‌جوتسو آشنا می‌شوید. آموزش‌ها توسط مربیان باتجربه و در محیطی حرفه‌ای ارائه می‌گردد. 🔥 آنچه در دوره‌های نین‌جوتسو می‌آموزید: 1️⃣ آمادگی جسمانی و تناسب اندام تقویت قدرت، انعطاف، استقامت و سرعت با تمرینات هدفمند و تخصصی. 2️⃣ انواع مبارزه آموزش تکنیک‌های مبارزه در حالت ایستاده، نشسته، درگیری نزدیک، قفل‌گیری و مقابله با حریف در شرایط مختلف. 3️⃣ درگیری خیابانی شناخت موقعیت‌های واقعی، واکنش سریع، تکنیک‌های رهایی و کنترل در شرایط اضطراری. 4️⃣ دفاع شخصی و حفاظت از خود مهارت‌های کاربردی برای محافظت از خود و اطرافیان در موقعیت‌های خطرناک. 5️⃣ آکروبات و آکروبات رزمی – عبور از موانع حرکات مهارتی، رول‌ها، پرش‌ها، تعادل و تکنیک‌های عبور از موانع (Parkour) با ایمنی کامل. 6️⃣ کار با انواع سلاح‌های رزمی آموزش حرفه‌ای کار با سلاح‌های سنتی نینجا از جمله: ⚔️ کاتانا | 🪢 طناب | ⚔️ نینجاتو | 🔱 سای | ⚔️ کاما | 🪄 ساری | 🥋 نانچیکو | 🌟 شوریکن 💥 تمامی آموزش‌ها از پایه تا حرفه‌ای ارائه می‌شود.

جودو اولین هنر رزمی است که در بازی های المپیکی پذیرفته شد و بر استفاده از حرکات سریع و قوانین اهرم ها، برای پرتاب حریف تاکید دارد. تکنیک های آن عموماً برای تبدیل نیروی حریف به نفع خود، به جای مخالفت با آن طراحی شده است. هنرجویان جودو یاد می گیرند که چگونه احساسات، عواطف و هیجان های خود را کنترل کنند. آن ها ارزش های پشتکار، احترام، وفاداری و نظم را می آموزند. آموزه های جودو، اخلاق کاری برجسته و همچنین آداب اجتماعی مهم را در افراد جودوکا توسعه می دهند. آن ها غلبه بر ترس های خود را یاد می گیرند و تحت فشار از خود شجاعت نشان می دهند. یکی از مهم‌ترین بخش های جودو، یادگیری نحوه زمین خوردن است. کلاس‌های جودوی مبتدیان بر یادگیری تکنیک‌های پرتاب کردن، و غلبه بر ترس از پرتاب شدن تمرکز دارد. بدون درک کامل از زمین خوردن، نمیتوان در پرتاب کردن، یا دفاع مؤثر در برابر حمله موفق شد. مبتدیان در تکنیک های پرتاب کردن (ناگه وازا) ابتدا پرتاب کردن آسان حریف را یاد میگیرند. هنگامی که هنرجو به هر بخش از فن مسلط شد، حرکات پیچیده تری با افزودن جهات دیگر تمرین می شوند. در تکنیک های گلاویزی (کاتامه وازا) روش های بی حرکت نگه داشتن حریف، قفل کردن آرنج و خفه کردن (بالاتر از 12 سال) آموخته می شود. هنرجویان (دارندگان کمربند سیاه) می‌توانند به سمت یادگیری تکنیک‌های ضربه‌ای جودو (آتمی وازا) و کاربرد اسلحه و دفاع از آن پیشرفت کنند، که در مسابقات جودو ممنوع هستند و معمولاً با احتیاط لازم و با استفاده از وسایل حفاظتی اجرا می‌شوند. قدرت بدنی یک جودوکا مثال زدنی است! آموزش جودو ورزش رزمی و المپیکی است که محل تولد آن ژاپن است. جودو برای همه علاقمندان به ویژه کودکان و نوجوانان مناسب و لذت بخش است.

کلاس های ژیمناستیک در دو سطح مبتدی و پیشرفته ‌برای دختر ها و پسر ها فیت کیدز ۶-۱۲ سال کلاس های بازی و ورزش ۳-۶ سال کلاس های فیت گیم ۲-۳ سال کلاس های مادر و کودک حرکتی کلاس رقص زومبا زومبا کودک

کار اصلی ما آموزش تخصصی و حرفه ای بوکس و رزمی تا اعزام به تیم ملی و مراحل بالاتر هست. و همچنین تمرینات و تکنیک هایی رو آموزش میدیم که حتی ضعیف ترین افراد هم بتوانند در مواقع حساس از خودشون دفاع کنند. غریزه ی دفاع از خود در تمام موجودات وجود داره ما به این غریزه مسیر و نظم و تکنیک میدیم .

آموزش حرفه ای و تخصصی رزمی و فیتنس رزمی ، بدنسازی ،کیو کوشین کاراته ، کیک بوکسینگ ، MMA ، دفاع شخصی استیریت فایتر ، تکواندو ، جودو ، تناسب اندام ، بدنسازی رزمی ،TRX ، بام جی فیتنس و …باشگاه کی وان از سال ۱۳۷۰ تا به حال در حال کار می باشد این مجموعه دارای مربیان درجه یک و ممتاز بین المللی و کارشناسان ارشد و دکتری تربیت بدنی می باشد و قبل از شروع تمرینات هنرجو تست رایگان استعداد یابی و آنالیز بدنی انجام می شود . 🎓 هنرستان ورزش و تربیت بدنی K-1 جایی که آموزش، تلاش و رقابت به هم می‌رسند. هنرستان K-1 با مجوز رسمی از آموزش و پرورش، به‌زودی در مجموعه تندرستی K-1 آغاز به کار می‌کند. در K-1 ما فقط آموزش نمی‌دهیم — ما نسل جدیدی از ورزشکاران حرفه‌ای، مربیان آینده و قهرمانان مسابقات را می‌سازیم. 🏋️‍♂️ تمرین در فضای مجهز و استاندارد 📚 آموزش علمی و تخصصی تربیت بدنی 🏆 حضور در رقابت‌ها و لیگ‌های دانش‌آموزی 🎯 مسیر مشخص برای ورود به دانشگاه‌های تربیت بدنی و دنیای ورزش حرفه‌ای اینجا جایی است برای کسانی که باور دارند «قهرمان شدن اتفاقی نیست، انتخابی است.» 📍 مکان: مجموعه تندرستی K-1 🕓 آغاز ثبت‌نام: به‌زودی

اموزش کاراته کیوکوشین به صورت رسمی زیر نظر مربی درجه یک فدارسیون کاراته در تمام سنین

مربی و داور رسمی فدراسیون عضو رسمی سازمان جهانی منتخب چندین دوره مسابقات جهانی و کشوری وسوپرلیگ اعزام تضمینی به مسابقات کشوری و برون مرزی کاتا.کومیته.دفاع شخصی آموزش برپایه آمادگی جسمانی و رشد حرکتی تقویت تمرکز. قدرت. استقامت مناسب برای همه سنین (کودک تا بزرگسال) . روزهای زوج ساعت _ روزهای فرد ::_: جهت هماهنگی ثبت نام تماس یا واتساپ در ارتباط باشید. 💢ظرفیت محدود بدون هماهنگی پذیرا نمیباشیم...

🥋 آکادمی کیوکوشین کاراته از مبتدی تا قهرمانی 🏆 آکادمی کیوکوشین کاراته با برگزاری دوره‌های تخصصی و حرفه‌ای، مسیری اصولی و هدفمند را از سطح مبتدی تا قهرمانی برای هنرجویان فراهم کرده است. تمرینات به‌صورت کاملاً حرفه‌ای و تقسیم‌بندی‌شده بر اساس گروه‌های سنی و سطوح کمربندی برگزار می‌شود تا هر هنرجو متناسب با توانایی و سطح خود پیشرفت کند. ✨ ویژگی‌های آکادمی 🥋 آموزش اصولی سبک کیوکوشین 📈 برنامه‌ریزی منظم برای پیشرفت و ارتقاء کمربند 👦👧 کلاس‌های ویژه کودکان، نوجوانان و بزرگسالان 🏅 آمادگی حضور در مسابقات و قهرمانی 💪 تقویت آمادگی جسمانی، تمرکز و اعتمادبه‌نفس در آکادمی کیوکوشین کاراته، هدف فقط آموزش یک ورزش نیست؛ بلکه ساختن شخصیت، انضباط فردی و روحیه قهرمانی است. 📞 برای ثبت‌نام و دریافت اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید.

اینجا همونجایی هستش که تمامی اساتید چه از لحاظ علمی چه از لحاظ عملی و تجربی در بالاترین سطوح جهانی قرار دارند .مربیانی که با تحصیلات کارشناسی ارشد و دکترا در حوزه علوم ورزشی و تربیت بدنی به همراه کوله باری از تجربه ، قهرمانی و افتخار در خدمت شما عزیزان هستند. اینجا از سطح مبتدی تا قهرمانی کنارتون هستیم در باشگاه ما تمامی اساتید از بهترین های ایران هستند و با علم بروز خود با بهترین روش و متد ها،تمریناتی برای شما طراحی میکنند که بیشترین بازدهی و عملکرد را برای شما به داشته باشد آکادمی ما به بهترین تجهیزات و دستگاه های کراسفیت و بدنسازی رزمی که از بهترین برند های آمریکایی هستند مجهز می باشد ... تمیزی و نظافت حرفه ای باشگاه هم که نیاز به توضیح نداره شما میتوانید رشته های بوکس،کیک بوکس،موی تای وکراسفیت را به صورت تخصصی و با مربیان کاربلد و حرفه ای آموزش ببینید و به بهترین ها تبدیل بشید اینجا تمام آیتم های زیر با شما بصورت حرفه ای کار می شود ... فنون اصولی مبارزه-هوازی و استقامت-چابکی و اینتروال-اسپارینگ-بدنسازی تخصصی و چربی سوزی-کیسه و میت زنی حرفه ای و اصولی-تمرینات انعطاف-انفجاری و ...

آکادمی تخصصی آموزش هنر های رزمی ( جیو جیتسو برزیلی BJJ - بوکس - کیک بوکس - لایت کنتاکت مخصوص نوجوانان و نونهالان - جیوجیتسو نوجوانان - کشتی آزاد - گرپلینگ - هنر رزمی ترکیبی MMA کراسفیت - آمادگی جسمانیو فانکشنال - تکواندو - ) مرکز تخصصی استعداد یابی هنر های رزمی کمپ IKF و ISCF

در باشگاه سیمای ساجدین ابتدا تمامی گروه های سنی( پسر و دختر) استعداد یابی مشوند و در راستای توانایی های فردی در رشته مورد علاقه فعالیت حرفه ای خود را زیر نظر برترین اساتید ورزشی زیر نظر فدراسیون ورزشی تهران آغاز میکنند. برگزار ککنده تمامی رشته های ورزشی رزمی و تناسب اندام: تکواندو کاراته کیوکوشین دفاع شخصی وینگ چون ژیمناستیک باله ایروژیم CX سی ایکس چربی سوزی فیتنس یوگا باشگاه 120 متری بزرگ قرمانی فضایی بسیار مناسب برای شروع ساختن اینده ای درخشان برای تمامی علاقمند های ورزش و کودکان پر استعداد می باشد. بیش از 20 سال سابقه در مسابقات استانی و کشوری در مدال های رنگارنگ و حکم های قهرمانی برای کودکان و نوجوانان. برگزار کننده کلاس های چربی سوزی و تناسب اندام بانوان مخصوص شاغلین و کارمندان زیر نظر مربی های پر انرژی و مجرب.

آموزش کیک بوکسینگ و بوکس، دفاع شخصی ،بدنسازی

باشگاه ورزشی بانوان ،مجموعه ورزشی،ایروبیک، کاراته،تکواندو ژیمناستیک، پیلاتس ،یوگا،کاردیو ،تی آرایکس،سی ایکس ،فانکشنال ،آموزش رقص اگه دنبال یک باشگاه ورزشی هستید که محیطی متفاوت داشته باشه و حس تازگی و انرژی را برای شما به ارمغان بیاره با ما همراه بشین! ما برای شما فضایی ایده‌آل  فراهم کردیم تا به اهداف ورزشی خود برسید و زندگی سالم‌تری داشته باشید. تیم خانه ورزش ابری شما را در هر مرحله از مسیرتان همراهی می‌کنه و تمامی نیازهای ورزشی شما را پوشش می‌ده

| ویژه بانوان و کودکان با امکانات حرفه‌ای و کامل 🌟 باشگاه ورزشی اوتانا با هدف ارائه خدمات تخصصی ورزشی و آموزشی در محیطی استاندارد و مجهز برای بانوان و کودکان طراحی شده است. این باشگاه با کادری حرفه‌ای و امکانات مدرن، به شما کمک می‌کند تا به سلامت، تناسب اندام و آرامش برسید. ✨ ژیمناستیک: تقویت مهارت‌های حرکتی و تعادل کودکان،آموزش آکادمیک و اصولی ژیمناستیک توسط اساتید برجسته کشوری از مبتدی تا قهرمانی (دختران و پسران) 🏋️‍♀️ خدمات ورزشی ویژه بانوان و کودکان: ✨ پیلاتس بانوان: حرکات اصلاحی برای تقویت عضلات و بهبود انعطاف‌پذیری ✨ تکواندو قهرمانی: آموزش حرفه‌ای برای دختران و پسران، با امکان شرکت در مسابقات ✨ باله: آموزش حرکات زیبا و حرفه‌ای برای کودکان و نوجوانان ✨ یوگا و فیتنس بانوان: تقویت جسم و ذهن برای آرامش و تعادل ✨ کاراته: آموزش دفاع شخصی و حرکات رزمی با جدیدترین متدها ✨ ایروبیک ریتمیک بانوان و دختران: ورزش موزون برای چربی‌سوزی و افزایش انرژی ✨ کلاس‌های چربی‌سوزی و کیک‌بوکسینگ: تمرینات فشرده برای تناسب اندام 🏋️‍♂️ باشگاه بدنسازی مجهز: 🔹 مجهز به جدیدترین دستگاه‌های بدنسازی وارداتی برای تمامی حرکات عضلانی 🔹 کراسفیت حرفه‌ای: تمرینات ترکیبی برای افزایش استقامت، قدرت و سرعت ☕ کافه VIP باشگاه: 🔹 محیطی آرام و شیک برای استراحت و رفع خستگی 🔹 منویی متنوع شامل نوشیدنی‌ها و میان‌وعده‌های سالم و انرژی‌بخش 🛍️ فروشگاه ورزشی: 🔹 عرضه بهترین تجهیزات و محصولات ورزشی برای بانوان و کودکان 📊 خدمات ویژه باشگاه: 💪 دستگاه آنالیز بادی: تحلیل دقیق وضعیت جسمانی 📋 برنامه تمرینی و تغذیه شخصی‌سازی شده: زیر نظر مربیان مجرب 🤸 حرکات اصلاحی: مناسب برای بهبود مشکلات اسکلتی و عضلانی ✨ چرا اوتانا؟ 🔹 محیط استاندارد و ایمن 🔹 مربیان حرفه‌ای با مدارک معتبر داخلی و بین‌المللی 🔹 امکانات مدرن و به‌روز 🔹 مناسب برای تمامی سنین و اهداف ورزشی

آموزش رشته های رزمی کیک بوکسینگ و بوکس و تکواندو از مبتدی تا قهرمانی و مربیگری با برترین اساتید رزمی کلاس های انعطاف و ژیمناستیک کلاس های فرم دهی و چربی سوزی ( تی ار ایکس و فانکشنال و فیتنس و کراس فیت و زومبا و ایروفیت و ایرودنس و ایروبیک ) آرامش ذهن و بدن (یوگا و پیلاتس) ارائه خدمات ماساژ ( درمانی و لاغری و ریلکسی)

📚 تحت نظر متخصص آسیب شناسی و حرکات اصلاحی 💎 بدنسازی و پرورش اندام 💎استدیو لاغری EMS ‌💎معاینه بدنی و حرکات اصلاحی ‌💎انواع ورزش های رزمی و ژیمناستیک 💎کراس فیت. فانکشنال. فیتنس. کلیستنیکس. اریال CX. TRX. PILATES. YOGA. CROSSFIT. ZUMBA. 4DPRO ارائه برنامه غذایی تحت نظر کارشناس ارشد تغذیه پکیج ای ام اس + لااغری موضعی با دستگاه های لاغری کرایولیپولیز کویتیشن آر اف ایام تعطیل رسمی و جمعه از ساعت 9 صبح تا 12 ظهر باز است

مجموعه ورزشی Tivan GymFit جایی برای رسیدن به رویاهاتون قوی‌تر شدن، حالِ بهتر و ساختن یک سبک زندگی سالم (بودنِ تو کنار ما فقط تمرین نیست؛ سلامتی، حال خوب و سبک زندگی‌ت برای ما مهمه. هر روز کنارت هستیم تا قوی‌تر، شادتر و سالم‌تر بشی ) ⸻ 📍 آدرس مجموعه‌ها مجموعه ۱ تیوان (کلاس‌های گروهی و تخصصی بانوان) چهارراه پاسداران / ابتدای خیابان دولت / بن‌بست دیده / پلاک ۱/طبقه ۱ مجموعه ۲ تیوان (سالن‌های قدرتی و تخصصی) چهارراه پاسداران / ابتدای خیابان دولت / پلاک ۲ ⸻ مجموعه اول تیوان | کلاس‌های گروهی و تخصصی بانوان پیلاتس مت اصلاحی (گروهی) مناسب برای اصلاح فرم بدن، کاهش دردهای عضلانی و تقویت عضلات عمقی؛ عالی برای همه سنین، مخصوصاً افراد کم‌تحرک یا دارای دردهای اسکلتی. پیلاتس مت قدرتی (گروهی) افزایش قدرت، استقامت و فرم‌دهی عضلات؛ مناسب برای افرادی که دنبال بدن قوی‌تر و خوش‌فرم‌تر هستند. پیلاتس ریفورمر (خصوصی و نیمه‌خصوصی) تمرینی دقیق، ایمن و بسیار مؤثر برای فرم‌دهی، توان‌بخشی و افزایش انعطاف؛ مناسب برای کسانی که تمرین حرفه‌ای و شخصی‌سازی‌شده می‌خواهند. اریال دنس / اریال یوگا / اریال هوپ (گروهی) ترکیب قدرت، انعطاف و هنر در هوا؛ مناسب برای افرادی که تمرین متفاوت، هیجان‌انگیز و خاص دوست دارند. بانجی فیتنس (گروهی) تمرینی شاد، مهیج و کالری‌سوز با حداقل فشار به مفاصل؛ مناسب برای کاهش وزن و افزایش انرژی. رقص(گروهی) رقص، شادی و کالری‌سوزی بالا؛ مناسب برای کسانی که عاشق ورزش پرانرژی هستن. بادی فلکس (انعطاف و تنفس) تمرکز بر کشش، انعطاف‌پذیری و تنفس صحیح؛ مناسب برای ریکاوری، آرامش و بهبود دامنه حرکتی. یوگا (گروهی و خصوصی) تعادل جسم و ذهن، کاهش استرس و افزایش انعطاف؛ مناسب برای تمام سنین و سطوح. کلاس‌های گروهی به زودی HIIT ، cx…. ⸻ مجموعه دوم تیوان | سالن‌های حرفه‌ای و قدرتی کراسفیت (گروهی، نیمه‌خصوصی و خصوصی) سالن مجهز با باکس حرفه‌ای؛ مناسب برای تمام سطوح سنی و آمادگی جسمانی. فانکشنال / فانکشنال بدنسازی / فانکشنال TRX بهبود عملکرد روزمره بدن، چربی‌سوزی و افزایش قدرت؛ مناسب برای همه، از مبتدی تا حرفه‌ای. کیک‌بوکس افزایش قدرت، اعتمادبه‌نفس و تخلیه انرژی؛ مناسب برای علاقه‌مندان به ورزش‌های رزمی. فیتنس تمرینات هدفمند برای تناسب اندام و چربی‌سوزی؛ مناسب برای ساخت اندام متناسب. EMS (خصوصی و نیمه‌خصوصی) تمرین سریع و مؤثر با تحریک الکتریکی عضلات؛ مناسب برای افراد پرمشغله. بدنسازی (گروهی، نیمه‌خصوصی و خصوصی) افزایش حجم، قدرت و فرم عضلانی؛ مناسب برای همه سطوح. حرکات اصلاحی و ژیمناستیک بهبود ناهنجاری‌های حرکتی، افزایش کنترل و انعطاف؛ مناسب برای کودکان تا بزرگسالان. به‌زودی: کاردیو تخصصی، هایروکس (HYROX) و کلیستنیکس ⸻ 👩 بانوان | 👨 آقایان تمامی کلاس‌های بانوان هر روز برگزار می‌شود.میتونین کلاس‌های مجموعه رو‌به صورت خصوصی یا برای مربیگری هم شرکت کنید. برای آقایان نیز کلاس‌های زیر به‌صورت روزانه فعال است: بدنسازی، فانکشنال، کراسفیت، حرکات اصلاحی و سالمندان. ⸻ خدمات ویژه تیوان💖 ✔ سانس‌های گروهی و اختصاصی ویژه افراد شاغل ✔ برنامه تمرینی و رژیم غذایی تخصصی ✔ آنالیز دقیق بدن هدیه ویژه اولین ثبت‌نام🎁: اگر ما را فالو داشته باشی، در اولین ثبت‌نام آنالیز بدن هدیه از ما دریافت می‌کنی. ⸻ خانواده تیوان💓 ما اینجا فقط یک باشگاه نیستیم؛ یک خانواده‌ایم که برای حال خوبت کنار هم جمع شدیم. با مربیان حرفه‌ای، فضایی خاص و مدیریتی قدرتمند که با عشق، نظم و دید بلندمدت، مسیر پیشرفت تو رو می‌سازه ⸻ ارتباط با ما 📲 اینستاگرام: @Tivan_gymfit اگه می‌خوای فضای جذاب و حس‌وحال تیوان رو ببینی و جزوی از خانواده ما باشی، حتماً پیج رو ببین و فالو کن ✨ ⏰ ساعت کاری: ۷ صبح تا ۲۳ شب روزهای زوج از ۷ صبح تا ۱۰ صبح آقایون از ۱۰ تا ۸ شب بانوان هر روز از ۸ شب آقایون ۵شنبه ها از ۶ عصر آقایون و جمعه ها فقط آقایون ⸻ Tivan GymFit Make your dreams 🌸 قدرت، تعادل، شادی و حالِ خوب… همه‌چیز از اینجا شروع می‌شه

باشگاه ورزشی پولاد مجموعه ورزشی - باشگاه رزمی - دفاع شخصی آموزش تخصصي از مبتدي تا قهرماني در رشته هاي كيك بوكس و دفاع شخصي و... بدنسازي، هوازي باشگاه بوکس، باشگاه کیک بوکسینگ، تکواندو، كاراته. سلاح سرد نيمه خصوصي خصوصي عمومي

تکواندو ورزش رزمی کشور کره دارای مزایای زیادی مانند بهترین عملکرد جسمی و روانی در شرایط کنونی،افزایش قدرت بدنی، حفظ و ارتقای تناسب اندام، غلبه بر ترس و استرس، مهارت های بی نظیر دفاع شخصی، نظم و خویشتنداری، مهارت های کار گروهی و ارتباط اجتماعی، غلبه بر پرخاشگری یا خجالتی بودن، و فرار از تنبلی و عدم تحرک است.با تمرین های منظم و ادامه دار تکواندو این مهم قابل دسترسی است. در کلاس های آموزش تکواندو استاد نجفی از روش های نو در سه شاخه کیوروگی(مبارزه) ، هان مادانگ(کیوک پا، پرشی، قدرتی،سرعتی) و پومسه(فرم، نمایشی، مبارزه ذهنی)، استفاده می شود. برای هنرجویان پیشرفته، دوره های آمادگی جهت شرکت در آزمون های داخلی رده های مختلف کمربند سیاه، و آزمون بین المللی کوکی وان جهت دریافت مدرک فدراسیون جهانی تکواندو،آمادگی مسابقات حوزه،استان و کشوری برنامه ریزی و اجرا می شود.

سال سابقه درخشان در منطقه رشته های گروهی : کراسفیت،زومبا،کیک بوکس،ایروبیک،پیلاتس،زومبا،یوگا،فیتنس،جامپینگ،فوردی پرو،تی آر ایکس،اسپینینگ،فانکشنال،چربی سوزی و... سالن بدنسازی بزرگ و مجهز با ویو میدان هفت حوض سالن فیتنس واقع در جانبازان غربی خ کمیجانی جنوبی پلاک شماره تماس: اینستاگرام:svn_fitness کانال بله،سروش و روبیکا: svn_fitnesss

مجموعه ورزشی افراجیم با مساحتی حدود ۳۰۰ متر مربع دارای سالن بدنسازی،باکس کراسفیت،فانکشنال و ورزش های رزمی می باشد.

اینجانب اکرم محمدی به عنوان نایب رییس بانوان کشور در سازمان جهانی منتخب شده ام آموزش دفاع شخصی ، آموزش مبارزات خیابانی ، آموزش مبارزات داخل قفس ، بوکس ، کیک بوکس ، جوجیتسو ، mma زیر نظر اکرم محمدی مربی و داور رسمی فدراسیون ورزش های رزمی با بیش از ده سال سابقه مربیگری و سال سابقه رزمی تنها بانوی ایرانی که زیر نظر فدراسیون کاراته سبک کی اون بودو مسابقات مبارزات ترکیبی را به صورت قانونی برگذار کرده دارای قرارداد برون مرزی بابت اعزام فایتر از جمله ترکیه ، گرجستان ، ارمنستان ،باکو دارای مربیگری بین المللی mma اولین بانوی ایرانی ک قضاوت مسابقات mma را با ثبت رکورد به صورت اینترنشنال داوری کرد

آکادمی دفاع شخصی و انرژی تنفسی کاتـِدا یکی از پانزده نمایندگی رسمی کاتدا اندونزی فنون رزمی / دفاع شخصی / انرژی تنفسی    بدون محدودیت سنی با چند سانس آقایان در منطقه  زیر نظر فدراسیون ورزش های رزمی. با ۱۶ باشگاه فعال در نقاط مختلف شهر تهران.    پیدایش” رشته کاتِدا “ریشه در منطقه باستانی تَبَت دارد.   ✅تقویت جریان انرژی درونی بدن با تمرینات تنفسی  ✅تقویت فیزیک بدن و یادگیری فنون استاندارد رزمی و دفاع شخصی  ✅تاکید به غلبه بر ترس ، ایجاد استقامت و توان بالای ذهنی برای هرشخص به جهت دفاع از جسم و ذهن خود  ✅تحمل ضربات و شکستن اجسام سخت با استفاده از انرژی تنفسی بدون احساس درد و آسیب دیدگی  ✅موثر بر سلامت عمومی و برطرف شدن آسیب دیدگی و بیماری و همسو کردن جسم ، روح و ذهن  محدوده هروی و حسین آباد : باشگاه شهید طوقانی-رضا ابوفاضلی :۰۹۱۲۷۱۷۵۰۲۰ ✅شنبه / دوشنبه / چهارشنبه  ساعت ۱۹:۰۰ الی ۲۰:۳۰ باشگاه اولیاء - علیرضا بهپور :۰۹۱۲۹۳۶۱۱۴۳ ✅شنبه / دوشنبه / چهارشنبه ساعت ۱۷:۳۰ الی ۱۹:۰۰  محدوده لویزان و شیان : باشگاه لویزان - محمدطاها محمد زاده :۰۹۱۹۱۰۲۳۸۸۱ ✅یکشنبه / سه شنبه ساعت ۱۹:۰۰ الی ۲۰:۳۰

🏋️‍♂️🥋 مجموعه ورزشی الف – تخصصی رزمی، فیتنس و حرکات اصلاحی با مدیریت دکتر سید علی قائم‌مقامی رزومه درخشان، کادری حرفه‌ای، آموزش علمی‌محور، تمریناتی هدفمند برای تمامی رده‌های سنی 🎯 دپارتمان‌های تخصصی ما: 🔸 آموزش کیک‌بوکسینگ (ضربات دست و پا) 🔸 آموزش بوکس (تکنیک‌های حرفه‌ای ضربه دست) 🔸 آمادگی جسمانی کامل (قدرت، استقامت، چابکی، توان و سرعت) 🔸 بدنسازی تخصصی رزمی و فانکشنال 🔸 تمرین با وزن بدن، کش، TRX و ابزار مدرن 🔸 حرکات اصلاحی با رویکرد درمانی و پیشگیری 🔸 مشاوره تخصصی تغذیه ورزشی 📌 تمرینات علمی، طراحی‌شده بر اساس: ✅ سن، جنسیت و تیپ بدنی ✅ قابل ارائه به‌صورت خصوصی و نیمه‌خصوصی 👨‍🏫 کادر مربیگری برجسته: 📌 دکتر سید علی قائم‌مقامی • دکتری بیومکانیک ورزشی • مربی سابق تیم ملی کیک‌بوکسینگ جوانان • رئیس هیئت رزمی شمیرانات • مربی رسمی فدراسیون ورزش‌های رزمی 📌 سید شهرام خرم • کارشناس ارشد فیزیولوژی تغذیه • مربی بین‌المللی WKN (۲۰۱۶) • مربی رسمی فدراسیون‌های رزمی، بدنسازی و آمادگی جسمانی • مسئول کمیته آموزش و مربیان شمیرانات • نایب‌رئیس کمیته مربیان استان تهران (۱۴۰۰ تا ۱۴۰۲) • سابقه بیش از ۲۵ سال فعالیت ورزشی و ۱۱ سال مربیگری 📍 فضایی علمی، پویا و ایمن برای تمرین و رشد واقعی در ورزش 🕰 مناسب برای تمامی رده‌های سنی 📩 در صورت در دسترس نبودن، لطفاً از طریق واتساپ یا اینستاگرام پیام دهید.

آموزش دفاع شخصی، و تکنیک های رزمی، در بخش آموزش رزمی در بخش فیتنس فانکشنال، با استفاده از وزن بدن، وزنه و کش و دستگاه های مورد نیاز به پرورش بدن سلامت، کارآمد و قدرتمند ، به همراه داشتن اندام مناسب و زیبا با توجه به سابقه ی ورزشی ، و با در نظر گرفتن مشکلات جسمانی و پزشکی ، برنامه ی مختص به هر فرد تنظیم میشود

️🔴برگزار کننده کلاسهای کیک بوکسینگ، آمادگی جسمانی وکاهش وزن  🔴کلاس ها به صورت خصوصی و نیمه خصوصی 🔴زیر نظر سید مهدی فاطمی دان 4 کیک بوکسینگ 🔴 کارشناسی ارشد فیزیولوژی گرایش تغذیه ورزشی  برای افرادی که می‌خواهند: • چربی بسوزانند و وزن ایده‌آل پیدا کنند • قدرت، استقامت و انرژی روزانه‌شان را افزایش دهند • برنامه علمی و تخصصی داشته باشند ✨ مزیت VIP: • برنامه تمرینی شخصی‌سازی شده برای هر فرد • پیگیری و حمایت کامل مربی • حداکثر کیفیت با کلاس‌های کوچک و توجه اختصاصی 📩 برای رزرو جایگاه خصوصی یا نیمه‌خصوصی، هم‌اکنون تماس بگیرید!

استخر 4 فصل رو باز همراه با دیجی،کافه تراس،حمام ترکی،سنتی و مغربی،ماساژ vip ریلکسی و درمانی،سونای خشک و بخار،جکوزی گرم سرد،غار سنگی ویژه اسپای کف پا و اتاق نمک(هالوتراپی)،فیتنس در آب،آب درمانی

آموزش هنر مبارزه آموزش هنر دفاع شخصی آموزش فلسفه موفقیت (بروس لی ) آموزش متد هنر های شرقی آموزش فلسفه یین و یانگ و ده ها موضوع، ویژه هنر جویان برگزیده برای هنر جویان برگزیده امکان ارتقاء، تا درجه مربی گری رسمی فدراسیون ووشو فراهم میباشد آموزش ها بصورت خصوصی،نیمه خصوصی و زیر نظر اساتید با بیش از ۴۰ سال سابقه می باشد علاقه مندان میتوانند پس از گذراندن آزمون ورودی، در دوره های آکادمی جیت کان دو بروس لی شرکت کنند.

اموزش در مجموعه ورزشی انقلاب، ولنجک،سعادت اباد ✅برای اولین بار؛ ✅همگی در یک کلاس! ✅آموزش تخصصی و گام به گام هنر های رزمی ترکیبی ✅شامل بوکس(فنون ضربات دست)،کیک بوکسینگ(تلفیق فنون ضربات دست و پا)،موی تای(تلفیق کیکبوکسینگ با فنون ضربات آرنج و زانو)،ووشو ساندا(تلفیق فنون ضربات دست و پا و گرفتنی های جودوو کشتی)، جوجیتسو برزیلی(فنون درگیری بر روی زمین)،ام ام ای(تلفیق ووشو و جوجیتسو برزیلی)،جیت کان دو(ترکیب تمامی فنون رزمی پیشرفته:مبارزه خیابانی و دفاع شخصی) ✅همراه با : بدنسازی تخصصی رزمی ،فانکشنال، فیتنس ،آمادگی جسمانی و بدنسازی با وزن بدن ✅ارائه برنامه تغذیه ای تخصصی نسبت به تیپ بدنی هنرجو ✅در محیط حرفه ای با تجهیزات کامل ✅از مبتدی تا حرفه ای ✅اقایان و بانوان ✅خصوصی و نیمه خصوصی ✅همه رده های سنی ✅در محدوده زعفرانیه و ولنجک و محمودیه و فرشته ✅ارائه مدرک رسمی بین المللی مورد تایید همه کشورهای دنیا به هنرجویان ✅زیر نظر استاد سید رضا جلالی رزومه: ✅مسئول ساندا کاران سبک جیت کان دو کل کشور ✅رئیس کمیته لیگ سبک جیت کان دو کشور ✅نماینده انحصاری سبک جیت کان دو (سبک مبارزاتی بروسلی) در شمال تهران این سبک رزمی بسیارکاربردی جهت دفاع شخصی است و تلفیقی از کاربردی ترین ضربات هنرهای رزمی است با سابقه سالها قهرمان پروری در همه سنین ✅دان ۴ رشته جیت کان دو آمریکا ✅دان ۴ فدراسیون ووشو جمهوری اسلامی ایران ✅دان ۴ رشته کیک بوکسینگ(فدراسیون ورزش های رزمی) ✅مربی رسمی فدراسیون ووشو ✅مربی رسمی فدراسیون ورزش های رزمی(کیک بوکسینگ) ✅مربی رسمی سبک جیت کان دو ✅داور رسمی فدراسیون ووشو ✅داور رسمی فدراسیون ورزش های رزمی(کیک بوکسینگ) ✅داور رسمی سبک جیت کان دو ✅قهرمان چندین دوره مسابقات کشوری ✅قهرمان چندین دوره مسابقات استانی ✅قهرمان لیگ ووشو کشور ✅در صورت در دسترس نبودن با واتساپ همین شماره تماس گرفته شود

✔️طبقه ی همکف دارای فضای وسیع برای انجام تمرینات بدنسازی و کلاس های گروهی ✔️با ارتفاع سقف ۴/۵ متری ✔️دارای تهویه ی مناسب ✔️مجهز به تمامی دستگاه های بدنسازی و هوازی ✔️دارای پارکینگ پیج اینستا: Nikgym.1

باشگاه تکواندو الف در زعفرانیه؛و باشگاه دیاکو نیاوران سه راهی یاسر انتهای خیابان بوکان . آموزش تکواندو ویژه خردسالان و نونهالان زیر نظر مربی درجه یک ملی و بین‌المللی استاد بزرگ مسعود طلایی مربی درجه ۱ ملی از فدراسیون تکواندو و مربی بین المللی از فوراسیون جهانی تکواندو و مربی درجه ۱ ملی از فدراسیون کاراته ایران دارنده عناوین وقهرمانی جهان از سال ۲۰۱۰ تا ۲۰۱۹ و رکورد دار جهان در سالهای ۲۰۱۲ و ۲۰۱۵ عضو تیم ملی تکواندو در رشته هانمادانگ و عضو اسبق تیم ملی تاپ کاراته کیک بوکسینگ از فدراسیون کاراته ایران آموزش تکواندو و کیک بوکسینگ خردسالان. نونهالان. نوجوانان از مبتدی تا قهرمانی جهان در ۳ رشته مبارزه. فرم و حرکات نمایشی.آموزش دفاع شخصی. سلاحهای سرد.نانچکو. اسکریما. شوریکن. آموزش شکستن اجسام سخت. مبارزه خیابانی. در کوتاه ترین زمان و بالاترین راندمان باضمانت و با داشتن ۴۰ سال تجربه درخشان در امر مربیگری و قهرمان پروری. آموزش در منزل شما.

مربیان حرفه‌ای و با تجربه: مربیان هیات کاراته شمیرانات با سال‌ها تجربه و موفقیت در مسابقات کشوری و بین‌المللی، تضمین‌کننده پیشرفت شما هستند.

امروزه مراقبه یکی از مهم ترین مهارت‌های زندگی برای هر فردی محسوب می‌شود. تاثیرات فراوان انجام منظم مراقبه امروزه به تایید معتبرترین مراکز علمی دنیا رسیده است. مجموعه مشاورین سلامت هانا در چندین سال گذشته با برگزاری دوره های مختلف از جمله مراقبه، تای چی و چی کنگ در کنار مراجعین محترم بوده تا بتوانند کیفیت زندگی و سلامت ذهن و بدن خود را ارتقا دهند. این دوره ها توسط برترین اساتید ایران در حال برگزاری هست. با هر شرایط سنی می‌توان به مراقبه پرداخت و تای چی انجام داد و از خواص بی نظیر آن ها بهره مند شد.

یاد گیری تکنیک و تاکتیک وردست حرکات کیک‌بکسینگ تا قهرمانی

مربی خصوصی کودکان، بزرگسالان دارای ممبر شیپ آی اس کِی اُ (International Shirzad Kyokushin Organization) دارای مدرک مربیگری از فدراسیون ورزشهای رزمی، داوری،  قهرمان چندین مسابقات استانی و کشوری کیوکوشین

آموزش کاملا متفاوت و آکادمی برای تمامی رشته های رینگی

کلاس های خصوصی و گروهی بدنسازی فیتنس کیکبوکسینگ و بوکس روز های زوج و فرد

باشگاه رزمی باشگاه بوکس باشگاه بدنسازی آموزش مبارزات ام ام ای و هنرهای رزمی ترکیبی، آموزش دفاع شخصی با استفاده از فنون تسلیمی و درگیری از نزدیک در آکادمی هنرهای رزمی ترکیبی MMA و گراپلینگ و در محیط امن و سالم هنر دفاع از خود را فرا بگیرید، آموزش مبارزات تن به تن و درگیری از نزدیک .

باشگاه ورزشی شهید ضرغام در رشته های ذیل در دو بخش آقایان و بانوان در تمامی رده های سنی ( مبتدی و پیشرفته ) هنرجو می پذیرد . جودو کونگ فو تکواندو بوکس کیک بوکس آمادگی جسمانی کاراته ژیمناستیک پارکور تی آر ایکس و فانکشنال ایرو سی ایکس پیلاتس ایروفیتنس(لاغری موضعی و کلی بدن ) کراس فیت ترکیبی ( بدنسازی و حرکات اصلاحی ) باشگاه فوق با پوشش کف تاتامی و دیوار پوش های ضربگیر دارای تهویه کاملا مناسب با استفاده از دستگاه سانتریفیوژ به مساحت 150 متر مربع و ارتفاع سقف 5 متر ودوش های حمام آماده ارائه خدمات ورزشی به کلیه علاقمندان ورزش می باشد . آدرس : پونک ، سردار جنگل ، بهارغربی , بالاتر از میدان استاندارد ، مجموعه مذهبی ، فرهنگی روضه الشهدا تلفن تماس : 02144433930 تلفن همراه : 09905927105 تلگرام : https//t.me/shahidzarghamm بله : shahidzargham اینستاگرام : shahid.zargham.s.c

چربی‌سوزی سریع، عضله سازی و فرم دهی بدن با EMS ، ریکاوری بدن ، رفع درد های مفصلی ، از بین بردن بافت های چربی و سلولیت بدن با سونای اوزون برگزاری کلاس‌های خصوصی بوکس و فانکشنال فیتنس

باشگاه ورزشی فایت باکس از روشی نوین برای تناسب اندام ، ساخت عضله و چربی سوزی استفاده نموده و نخستین باشگاهی تلقی می شود که قرار است به صورت استارت آپی - زنجیره ‎ای در سطح کشور توسعه یابد . راه اندازی این مجموعه که توسط متخصصین ورزشی و طراحی داخلی ، با بررسی اصولی صورت گرفته . در این باشگاه ورزشی افراد دقیقه روش تمرینی جدیدی را تجربه می‎کنند . ایده محوری باشگاه بر اساس ترکیب ورزش های رزمی‌ با تمرینات ایستگاهی و‌ کاربردی شکل گرفته و می‌تواند در یک زمان کوتاه بالاترین اثربخشی و کالری سوزی را برای ورزشکاران فراهم سازد . ساعت کاری باشگاه فایت باکس شنبه تا پنج شنبه ساعت کاری باشگاه فایت باکس سانس آقایان روزهای فرد از ساعت الی روزهای زوج از ساعت الی ساعت کاری باشگاه فایت باکس سانس خانم ها روزهای زوج از ساعت الی روزهای فرد از ساعت الی

باشگاه رزمی و آمادگی جسمانی 🥊🔥 اینجا عرق می‌ریزی، اما نتیجه‌شو تو آینه می‌بینی 💪 قدرت بدنی + تمرکز ذهنی + انضباط فردی ترکیبی برای ساختن قوی‌ترین نسخه‌ی خودت ⚡️ ویژه بانوان و آقایان 🔺 مربی‌گری اصولی | محیط حرفه‌ای | انرژی بالا برگزاری کلاس های (فیتنس، Trx،پیلاتس ، ایروبیک،چربی سوزی،یوگا،تکواندو،کیک‌بوکسینگ ،کاراته،ژیمناستیک،دفاع شخصی و..)

دارای سه سالن مجزا سالن هوازی بدنسازی و رزمی

آموزش حرفه‌ای دفاع شخصی، کاتانا، سلاح‌های نینجا (کاما، سای، نینجاتو، نانچیکو)، آکروبات و پارکور. برگزاری کلاس‌های منظم در فضای سرپوشیده و روباز. اردوهای طبیعت‌گردی و کمپ‌های بقا در طبیعت با آموزش تکنیک‌های مخفی‌کاری، آتش‌افروزی، ساخت سرپناه و دودزا. آماده‌سازی نینجاهای واقعی در دل طبیعت.

اکادمی کاراته رایون اموزش کاراته کنترلی و ازاد زیر نظر مربی و داور برتر فدراسیون به صورت عمومی و خصوصی آقایان و بانوان زیر نظر سنسی محمدشفیع خانی دان ۴ و مربی درجه ۲ملی دارنده ۱۸مقام کشوری و ۴مقام اسیایی و بین المللی

مجموعه ورزشی شهدای ورزشکار : در رشته های ذیل در خدمت بانوان و آقایان از ساعت صبح تا میباشد ایروبیک . ایروریتم. بدنسازی. یوگا. Cx. Trx. تکواندو. کاراته .نینجا.ژیمناستیک. فوتسال. والیبال. بدمینتون. بوکس. وشوو.کیک بوکس. خاته کوک و رشته دیگر

یوگا، پیلاتس، تکواندو، کونگ فو ، بوکس، کیک بوکس و آمادگی جسمانی همراه با مربیان حرفه‌ای و با سابقه