لیست ۱۰ سالن ورزشی محله شهرآرا تهران

باشگاه بانوان از ۷:۳۰ صبح الی ۹ شب مجهز به جدیدترین دستگاههای بدنسازی اروپایی کادر مربی حرفه ای و با اخلاق شامل متنوع ترین کلاس های گروهی

باشگاه پرفیت سانس بانوان: ۶:۰۰ - ۱۳:۰۰ یوگا، رقص ایرانی، پیلاتس، تی ار ایکس، بدنسازی، فیتنس، کار با دستگاه، ایروبیک، تمرین درمانی، چربی سوزی، فانکشنال، آمادگی جسمانی، فرم دهی و... سانس آقایان: ۱۳:۳۰ - ۲۳:۳۰ بدنسازی، فیتنس، تی ار ایکس، کراسفیت، چربی سوزی، بوکس ، تمرین درمانی و...

تهویه مطبوع ، سالن های تفکیک شده در دو ، کلاس های متنوع و مناسب برای همه رده سنی (گروهی و خصوصی ) ، مربیان متخصص ، جمعه ها و تعطیلات باشگاه دایر است ، در محیطی صمیمی و دوستانه ، با مدیریت استاد اشرف وحیدیان ((اولین کاپیتان تیم ملی والیبال بانوان ))

تمرینات حرفه ای فانکشنال و کراسفیت برای آمادگی جسمانی و بدنی زیبا

ما در ایکس بادی ستارخان با استفاده از تکنولوژی روز دنیا (EMS Training) به شما کمک می‌کنیم در کمترین زمان ممکن به بهترین نتیجه برسید. تخصص ما کاهش وزن، فرم‌دهی بدن، افزایش قدرت عضلانی و بهبود سلامت عمومی بدنه. 🔹 جلسات تمرین زیر نظر مربی حرفه‌ای برگزار میشه 🔹 مناسب برای بانوان و آقایان در هر سطحی از آمادگی جسمانی 🔹تنها با ۲۰ دقیقه تمرین در هفته، نتایجی معادل چند ساعت ورزش سنتی خواهید گرفت 🔹مربی اختصاصی، کاهش وزن، فرم‌دهی و افزایش قدرت عضلانی برای بانوان و آقایان. 📱 برای هماهنگی و رزرو جلسه آزمایشی، می‌تونید از طریق دایرکت اینستاگرام هم پیام بدید. بانوان شنبه تا ٤ شنبه ١٠ صبح تا ٨ شب ٥ شنبه ها ١٠صبح تا ٣ بعد از ظهر آقايان روزهاي زوج ١٠ صبح تا ٨ شب باشگاه ems لاغری موضعی لاغری با دستگاه، کاهش سایز کلاس چربی سوزی

_مربی رسمی بدنساز فدراسیون و و پرورش اندام _مربی فانکشنال _مربی سی ایکس _مربی ایروبیک _ کلاس های بدنسازی به صورت عمومی و خصوصی _کلاس های عمومی چربی سوزی(CX-فانکشنال- hit) _ارائه برنامه تمرینی شخصی سازی شده _ارائه برنامه غذایی با تایید پزشک تغذیه *روزهای زوج از ساعت ۷:۳۰صبح تا۲ظهر باشگاه ثامر گیشا ساعت کلاس ها: کلاس عمومی سی ایکس روز های زوج ساعت ۹-۱۰ صبح کلاس رقص هیپ هاپ دوشنبه ها ۱۱-۱۲ کلتس گروهی هیت: روز های زوج ۱۳-۱۴ بدنسازی خصوصی یا عمومی روز های زوج از ساعت ۷:۳۰صبح الی ۲ظهر *برای اطلاعات بیشتر تماس بگیرید یا پیام بگذارید.* (محیط باشگاه با سقف بلند،مجهر به تمامی دستگاه های بدنسازی و گروهی، تهویه مناسب ، رختکن و دوش)

باشگاه‌ بدنسازی ۳۶۰ آقایان با حضور ناصر گرجی مربی تیم ملی و‌امیرفرزان دریایی تمامی تجهیزات sportsart تهویه و هواساز و چیلر بوفه مجهز نور پردازی خوب سالن نزدیک ۵۰۰ متر بزودی استخر هم افتتاح میشه

دفاع شخصی؛ مهارتی برای حفظ امنیت و آرامش شما*_ امنیت در دنیای امروز حرف اول را می‌زند. با شرکت در دوره های دفاع شخصی استاد شهرام اولاد — به‌ویژه برای بانوان — اعتماد به نفس، هوشیاری و سرعت عمل خود را افزایش دهید و یاد بگیرید در شرایط بحرانی چگونه از خطر دور بمانید. *چرا کلاس‌های ما؟* • مناسب برای همه، با هر شرایط جسمی و سنی • آموزش تکنیک‌های کاملاً کاربردی برای موقعیت‌های واقعی • آموزش سبک وینگ‌چون؛ شاخه‌ای از کونگ‌فو که توسط یک استاد زن شائولین ابداع شده و برای هر فرد قابل اجراست *آیا وقت آن نرسیده که به فکر دفاع از خود باشید* شهرام اولاد، مربی و تکنسین بین المللی دفاع شخصی(وینگ چون کونگ فو)، سلاح سرد(اسکریما) ✨ همین امروز ثبت‌نام کنید و یک مهارت حیاتی را یاد بگیرید!