آیا میدانید:
که يک درخت زيتون تا ١٥٠٠ سال عمر مي کند ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی آب نبات شیر شکلات با کشمش
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
آب نبات شیر شکلات با کشمش از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 390 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 68.40 گرم |
| پروتئین | 4.10 گرم |
| چربی | 14.80 گرم |
| آب | 11.20 گرم |
| فیبر | 3.10 گرم |
| قند | 62.22 گرم |
| کلسترول | 3.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 29.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.29 میلی گرم |
| ویتامین K | 3.90 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.20 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.08 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.16 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.40 میلی گرم |
| کولین (B4) | 26.30میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.26 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.07 میلی گرم |
| فولات (B9) | 8.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.37 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 86.00 میلی گرم |
| آهن | 1.71 میلی گرم |
| منیزیم | 45.00 میلی گرم |
| فسفر | 143.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 514.00 میلی گرم |
| سدیم | 36.00 میلی گرم |
| روی | 1.25 میلی گرم |
| مس | 0.37 میلی گرم |
| منگنز | 0.36 میلی گرم |
| سلنیم | 2.60 میکروگرم |
