وحید مجیدی

کالری و ارزش غذایی اشترودل مرغ


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

اشترودل مرغ از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی اشترودل مرغ (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)233 کیلوکالری
کربوهیدرات25.00 گرم
پروتئین13.87 گرم
چربی8.36 گرم
آب56.22 گرم
فیبر1.89 گرم
قند2.12 گرم
کلسترول27.17 میلی گرم
ویتامین های اشترودل مرغ (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A18.35 میکروگرم
ویتامین D0.03 میکروگرم
ویتامین E0.62 میلی گرم
ویتامین K9.65 میکروگرم
ویتامین C23.60 میلی گرم
تیامین (B1)0.19 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.21 میلی گرم
نیاسین (B3)4.38 میلی گرم
کولین (B4)33.38میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.56 میلی گرم
ویتامین B60.24 میلی گرم
فولات (B9)46.47میکروگرم
ویتامین B120.21 میلی گرم
مواد معدنی اشترودل مرغ (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم53.70 میلی گرم
آهن1.80 میلی گرم
منیزیم22.85 میلی گرم
فسفر137.22 میلی گرم
پتاسیم181.25 میلی گرم
سدیم1583.77 میلی گرم
روی1.15 میلی گرم
مس0.11 میلی گرم
منگنز0.27 میلی گرم
سلنیم20.41 میکروگرم

ابزارهای آنلاین تصادفی

نظرات

توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram