آیا میدانید:
که بدن انسان قادر است در ظرف يک ساعت دو ليتر عرق توليد کند ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی بستنی شکلاتی
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
بستنی شکلاتی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 216 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 28.20 گرم |
| پروتئین | 3.80 گرم |
| چربی | 11.00 گرم |
| آب | 55.70 گرم |
| فیبر | 1.20 گرم |
| قند | 25.36 گرم |
| کلسترول | 34.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 118.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.20 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.30 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.30 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.70 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.04 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.19 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.23 میلی گرم |
| کولین (B4) | 22.50میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.55 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.06 میلی گرم |
| فولات (B9) | 16.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.29 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 109.00 میلی گرم |
| آهن | 0.93 میلی گرم |
| منیزیم | 29.00 میلی گرم |
| فسفر | 107.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 249.00 میلی گرم |
| سدیم | 76.00 میلی گرم |
| روی | 0.58 میلی گرم |
| مس | 0.14 میلی گرم |
| منگنز | 0.14 میلی گرم |
| سلنیم | 2.50 میکروگرم |
