آیا میدانید:
که شاهنامه فردوسي ٧٥٠٠٠ بيت دارد ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی بیسکوئیت کراکر گندمی معمولی
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
بیسکوئیت کراکر گندمی معمولی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 456 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 67.35 گرم |
| پروتئین | 8.95 گرم |
| چربی | 17.36 گرم |
| آب | 3.18 گرم |
| فیبر | 3.70 گرم |
| قند | 13.80 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 1.11 میلی گرم |
| ویتامین K | 35.70 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.60 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.29 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 4.97 میلی گرم |
| کولین (B4) | 27.90میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.50 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.15 میلی گرم |
| فولات (B9) | 120.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.21 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 81.00 میلی گرم |
| آهن | 4.69 میلی گرم |
| منیزیم | 46.00 میلی گرم |
| فسفر | 257.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 207.00 میلی گرم |
| سدیم | 918.00 میلی گرم |
| روی | 1.73 میلی گرم |
| مس | 0.21 میلی گرم |
| منگنز | 2.06 میلی گرم |
| سلنیم | 12.50 میکروگرم |
