وحید مجیدی

کالری و ارزش غذایی جوجه کباب بوقلمون


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

جوجه کباب بوقلمون از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی جوجه کباب بوقلمون (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)189 کیلوکالری
کربوهیدرات1.40 گرم
پروتئین21.68 گرم
چربی10.41 گرم
آب61.52 گرم
فیبر0.30 گرم
قند0.44 گرم
کلسترول64.69 میلی گرم
ویتامین های جوجه کباب بوقلمون (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A37.90 میکروگرم
ویتامین D0.21 میکروگرم
ویتامین E1.08 میلی گرم
ویتامین K5.69 میکروگرم
ویتامین C5.11 میلی گرم
تیامین (B1)0.05 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.14 میلی گرم
نیاسین (B3)4.08 میلی گرم
کولین (B4)62.42میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.72 میلی گرم
ویتامین B60.36 میلی گرم
فولات (B9)8.36میکروگرم
ویتامین B120.28 میلی گرم
مواد معدنی جوجه کباب بوقلمون (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم23.08 میلی گرم
آهن1.47 میلی گرم
منیزیم21.21 میلی گرم
فسفر160.64 میلی گرم
پتاسیم248.95 میلی گرم
سدیم670.15 میلی گرم
روی2.31 میلی گرم
مس0.08 میلی گرم
منگنز0.05 میلی گرم
سلنیم27.17 میکروگرم

ابزارهای آنلاین تصادفی

نظرات

توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram