وحید مجیدی

کالری و ارزش غذایی دونات ساده با پوشش شکلاتی


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

دونات ساده، با پوشش شکلاتی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی دونات ساده، با پوشش شکلاتی منجمد
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)452 کیلوکالری
کربوهیدرات51.33 گرم
پروتئین4.93 گرم
چربی25.25 گرم
آب16.76 گرم
فیبر1.90 گرم
قند26.65 گرم
کلسترول19.00 میلی گرم
ویتامین های دونات ساده، با پوشش شکلاتی منجمد
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A4.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E2.02 میلی گرم
ویتامین K7.90 میکروگرم
ویتامین C1.30 میلی گرم
تیامین (B1)0.16 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.13 میلی گرم
نیاسین (B3)1.59 میلی گرم
کولین (B4)29.10میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.13 میلی گرم
ویتامین B60.02 میلی گرم
فولات (B9)65.00میکروگرم
ویتامین B120.10 میلی گرم
مواد معدنی دونات ساده، با پوشش شکلاتی منجمد
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم24.00 میلی گرم
آهن4.00 میلی گرم
منیزیم30.00 میلی گرم
فسفر210.00 میلی گرم
پتاسیم201.00 میلی گرم
سدیم326.00 میلی گرم
روی0.98 میلی گرم
مس0.26 میلی گرم
منگنز0.64 میلی گرم
سلنیم6.80 میکروگرم

ابزارهای آنلاین تصادفی

نظرات

توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram