آیا میدانید:
آيا مي دانستيد که حس بويايي خرس تقريباً صد برابر قوي تر از حس بويايي انسان است ؟
دسته بندی ها
![logo](/images/mono-logo.png)
کالری و ارزش غذایی دونات ساده با پوشش شکلاتی
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
دونات ساده، با پوشش شکلاتی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی (کالری) | 452 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 51.33 گرم |
پروتئین | 4.93 گرم |
چربی | 25.25 گرم |
آب | 16.76 گرم |
فیبر | 1.90 گرم |
قند | 26.65 گرم |
کلسترول | 19.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 4.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 2.02 میلی گرم |
ویتامین K | 7.90 میکروگرم |
ویتامین C | 1.30 میلی گرم |
تیامین (B1) | 0.16 میلی گرم |
ریبوفلاوین (B2) | 0.13 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 1.59 میلی گرم |
کولین (B4) | 29.10میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.13 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.02 میلی گرم |
فولات (B9) | 65.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.10 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 24.00 میلی گرم |
آهن | 4.00 میلی گرم |
منیزیم | 30.00 میلی گرم |
فسفر | 210.00 میلی گرم |
پتاسیم | 201.00 میلی گرم |
سدیم | 326.00 میلی گرم |
روی | 0.98 میلی گرم |
مس | 0.26 میلی گرم |
منگنز | 0.64 میلی گرم |
سلنیم | 6.80 میکروگرم |