وحید مجیدی

کالری و ارزش غذایی رب گوجه فرنگی


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

رب گوجه فرنگی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی رب گوجه فرنگی حالت طبیعی
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)82 کیلوکالری
کربوهیدرات18.91 گرم
پروتئین4.32 گرم
چربی0.47 گرم
آب73.50 گرم
فیبر4.10 گرم
قند12.18 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های رب گوجه فرنگی حالت طبیعی
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A76.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E4.30 میلی گرم
ویتامین K11.40 میکروگرم
ویتامین C21.90 میلی گرم
تیامین (B1)0.06 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.15 میلی گرم
نیاسین (B3)3.08 میلی گرم
کولین (B4)38.50میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.14 میلی گرم
ویتامین B60.22 میلی گرم
فولات (B9)12.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی رب گوجه فرنگی حالت طبیعی
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم36.00 میلی گرم
آهن2.98 میلی گرم
منیزیم42.00 میلی گرم
فسفر83.00 میلی گرم
پتاسیم1014.00 میلی گرم
سدیم790.00 میلی گرم
روی0.63 میلی گرم
مس0.37 میلی گرم
منگنز0.30 میلی گرم
سلنیم5.30 میکروگرم

ابزارهای آنلاین تصادفی

نظرات

توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram