آیا میدانید:
که متوسط يک کوه يخي ٠٠٠، ٠٠٠، ٢٠ تن است ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی رویه خامه ای شکلاتی کیک و شیرینی
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
رویه خامه ای شکلاتی، کیک و شیرینی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 397 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 63.20 گرم |
| پروتئین | 1.10 گرم |
| چربی | 17.60 گرم |
| آب | 17.00 گرم |
| فیبر | 0.90 گرم |
| قند | 57.70 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 1.56 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.01 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.02 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.12 میلی گرم |
| کولین (B4) | 6.90میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.03 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.01 میلی گرم |
| فولات (B9) | 1.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 8.00 میلی گرم |
| آهن | 1.42 میلی گرم |
| منیزیم | 21.00 میلی گرم |
| فسفر | 79.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 196.00 میلی گرم |
| سدیم | 183.00 میلی گرم |
| روی | 0.29 میلی گرم |
| مس | 0.20 میلی گرم |
| منگنز | 0.24 میلی گرم |
| سلنیم | 0.80 میکروگرم |
