وحید مجیدی

کالری و ارزش غذایی پن کیک سبزی با سالسای گوجه فرنگی


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

پن کیک سبزی با سالسای گوجه فرنگی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی پن کیک سبزی با سالسای گوجه فرنگی (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)290 کیلوکالری
کربوهیدرات14.90 گرم
پروتئین9.44 گرم
چربی22.44 گرم
آب102.38 گرم
فیبر3.17 گرم
قند3.50 گرم
کلسترول117.30 میلی گرم
ویتامین های پن کیک سبزی با سالسای گوجه فرنگی (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A288.63 میکروگرم
ویتامین D0.64 میکروگرم
ویتامین E5.33 میلی گرم
ویتامین K214.65 میکروگرم
ویتامین C41.68 میلی گرم
تیامین (B1)0.13 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.28 میلی گرم
نیاسین (B3)1.28 میلی گرم
کولین (B4)106.18میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.71 میلی گرم
ویتامین B60.30 میلی گرم
فولات (B9)83.94میکروگرم
ویتامین B120.39 میلی گرم
مواد معدنی پن کیک سبزی با سالسای گوجه فرنگی (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم131.54 میلی گرم
آهن2.65 میلی گرم
منیزیم60.01 میلی گرم
فسفر177.17 میلی گرم
پتاسیم481.17 میلی گرم
سدیم647.64 میلی گرم
روی1.21 میلی گرم
مس0.20 میلی گرم
منگنز0.95 میلی گرم
سلنیم17.35 میکروگرم

ابزارهای آنلاین تصادفی

نظرات

توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram