وحید مجیدی

کالری و ارزش غذایی پودر سیر


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

پودر سیر از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی پودر سیر حالت طبیعی
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)331 کیلوکالری
کربوهیدرات72.73 گرم
پروتئین16.55 گرم
چربی0.73 گرم
آب6.45 گرم
فیبر9.00 گرم
قند2.43 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های پودر سیر حالت طبیعی
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.67 میلی گرم
ویتامین K0.40 میکروگرم
ویتامین C1.20 میلی گرم
تیامین (B1)0.44 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.14 میلی گرم
نیاسین (B3)0.80 میلی گرم
کولین (B4)67.50میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.74 میلی گرم
ویتامین B61.65 میلی گرم
فولات (B9)47.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی پودر سیر حالت طبیعی
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم79.00 میلی گرم
آهن5.65 میلی گرم
منیزیم77.00 میلی گرم
فسفر414.00 میلی گرم
پتاسیم1193.00 میلی گرم
سدیم60.00 میلی گرم
روی2.99 میلی گرم
مس0.53 میلی گرم
منگنز0.98 میلی گرم
سلنیم23.90 میکروگرم

ابزارهای آنلاین تصادفی

نظرات

توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram