آیا میدانید:
که شش سمت چپ کوچکتر از شش سمت راست است تا فضايي براي قلب ايجاد شود ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی چیز برگر دوبل معمولی با چاشنی و سبزیجات
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
چیز برگر دوبل معمولی، با چاشنی و سبزیجات از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 251 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 21.20 گرم |
| پروتئین | 12.80 گرم |
| چربی | 12.70 گرم |
| آب | 51.20 گرم |
| فیبر | 0.00 گرم |
| قند | 0.00 گرم |
| کلسترول | 36.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 1.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.21 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.17 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 4.85 میلی گرم |
| کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.26 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.11 میلی گرم |
| فولات (B9) | 37.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 1.16 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 103.00 میلی گرم |
| آهن | 2.06 میلی گرم |
| منیزیم | 18.00 میلی گرم |
| فسفر | 146.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 202.00 میلی گرم |
| سدیم | 633.00 میلی گرم |
| روی | 2.10 میلی گرم |
| مس | 0.09 میلی گرم |
| منگنز | 0.18 میلی گرم |
| سلنیم | 14.20 میکروگرم |
