آیا میدانید:
که در تايوان بشقابهاي گندمي درست ميشود و افراد بعد از خوردن غذا بشقابهايشان را هم ميخورند ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی چیپس سیب زمینی با طعم خامه و پیاز
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
چیپس سیب زمینی، با طعم خامه و پیاز از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 531 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 51.50 گرم |
| پروتئین | 8.10 گرم |
| چربی | 33.90 گرم |
| آب | 1.80 گرم |
| فیبر | 5.20 گرم |
| قند | 0.00 گرم |
| کلسترول | 7.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 14.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 37.30 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.19 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.20 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 4.03 میلی گرم |
| کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.83 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.67 میلی گرم |
| فولات (B9) | 62.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 1.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 72.00 میلی گرم |
| آهن | 1.60 میلی گرم |
| منیزیم | 74.00 میلی گرم |
| فسفر | 176.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 1331.00 میلی گرم |
| سدیم | 549.00 میلی گرم |
| روی | 0.98 میلی گرم |
| مس | 0.30 میلی گرم |
| منگنز | 0.41 میلی گرم |
| سلنیم | 8.10 میکروگرم |
