وحید مجیدی

کالری و ارزش غذایی آب گوجه فرنگی


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

آب گوجه فرنگی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی آب گوجه فرنگی قوطی، بدون نمک افزوده شده
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)17 کیلوکالری
کربوهیدرات4.24 گرم
پروتئین0.76 گرم
چربی0.05 گرم
آب93.90 گرم
فیبر0.40 گرم
قند3.56 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های آب گوجه فرنگی قوطی، بدون نمک افزوده شده
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A23.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.32 میلی گرم
ویتامین K2.30 میکروگرم
ویتامین C18.30 میلی گرم
تیامین (B1)0.05 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.03 میلی گرم
نیاسین (B3)0.67 میلی گرم
کولین (B4)6.80میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.25 میلی گرم
ویتامین B60.11 میلی گرم
فولات (B9)20.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی آب گوجه فرنگی قوطی، بدون نمک افزوده شده
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم10.00 میلی گرم
آهن0.43 میلی گرم
منیزیم11.00 میلی گرم
فسفر18.00 میلی گرم
پتاسیم229.00 میلی گرم
سدیم10.00 میلی گرم
روی0.15 میلی گرم
مس0.06 میلی گرم
منگنز0.07 میلی گرم
سلنیم0.30 میکروگرم
جدول ارزش غذایی آب گوجه فرنگی قوطی، با نمک افزوده شده
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)17 کیلوکالری
کربوهیدرات4.24 گرم
پروتئین0.76 گرم
چربی0.05 گرم
آب93.90 گرم
فیبر0.40 گرم
قند3.56 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های آب گوجه فرنگی قوطی، با نمک افزوده شده
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A23.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.32 میلی گرم
ویتامین K2.30 میکروگرم
ویتامین C18.30 میلی گرم
تیامین (B1)0.05 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.03 میلی گرم
نیاسین (B3)0.67 میلی گرم
کولین (B4)6.80میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.25 میلی گرم
ویتامین B60.11 میلی گرم
فولات (B9)20.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی آب گوجه فرنگی قوطی، با نمک افزوده شده
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم10.00 میلی گرم
آهن0.43 میلی گرم
منیزیم11.00 میلی گرم
فسفر18.00 میلی گرم
پتاسیم229.00 میلی گرم
سدیم269.00 میلی گرم
روی0.15 میلی گرم
مس0.06 میلی گرم
منگنز0.07 میلی گرم
سلنیم0.30 میکروگرم

ابزارهای آنلاین تصادفی

نظرات

توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram