وحید مجیدی

کالری و ارزش غذایی آرد گندم مخصوص نان


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

آرد گندم مخصوص نان از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی آرد گندم مخصوص نان حالت طبیعی
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)361 کیلوکالری
کربوهیدرات72.53 گرم
پروتئین11.98 گرم
چربی1.66 گرم
آب13.36 گرم
فیبر2.40 گرم
قند0.31 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های آرد گندم مخصوص نان حالت طبیعی
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.40 میلی گرم
ویتامین K0.30 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.08 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.06 میلی گرم
نیاسین (B3)1.00 میلی گرم
کولین (B4)10.40میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.44 میلی گرم
ویتامین B60.04 میلی گرم
فولات (B9)33.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی آرد گندم مخصوص نان حالت طبیعی
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم15.00 میلی گرم
آهن0.90 میلی گرم
منیزیم25.00 میلی گرم
فسفر97.00 میلی گرم
پتاسیم100.00 میلی گرم
سدیم2.00 میلی گرم
روی0.85 میلی گرم
مس0.18 میلی گرم
منگنز0.79 میلی گرم
سلنیم39.70 میکروگرم

ابزارهای آنلاین تصادفی

نظرات

توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram