آیا میدانید:
که در واشينگتن براي فعال نگه داشتن نمايندگان ، ٦٧ هزار نفر و به ازاي هر نماينده کنگره ١٢٥ نفر مشغول فعاليت هستند ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی ادویه مخلوط همه ی انواع
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
ادویه مخلوط، همه ی انواع از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 263 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 72.10 گرم |
| پروتئین | 6.30 گرم |
| چربی | 9.00 گرم |
| آب | 8.40 گرم |
| فیبر | 21.58 گرم |
| قند | 0.00 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 52.60 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 39.47 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.11 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.05 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 2.84 میلی گرم |
| کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.00 میلی گرم |
| فولات (B9) | 0.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 684.20 میلی گرم |
| آهن | 6.84 میلی گرم |
| منیزیم | 157.00 میلی گرم |
| فسفر | 105.30 میلی گرم |
| پتاسیم | 1052.00 میلی گرم |
| سدیم | 76.90 میلی گرم |
| روی | 1.06 میلی گرم |
| مس | 0.58 میلی گرم |
| منگنز | 2.95 میلی گرم |
| سلنیم | 0.00 میکروگرم |
