وحید مجیدی

کالری و ارزش غذایی اردک سینه بدون استخوان


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

اردک ، سینه، بدون استخوان از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی اردک ، سینه، بدون استخوان پخته شده، بریان شده با پوست
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)202 کیلوکالری
کربوهیدرات0.00 گرم
پروتئین24.50 گرم
چربی10.85 گرم
آب63.25 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول136.00 میلی گرم
ویتامین های اردک ، سینه، بدون استخوان پخته شده، بریان شده با پوست
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C2.80 میلی گرم
تیامین (B1)0.00 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.00 میلی گرم
نیاسین (B3)7.86 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.00 میلی گرم
ویتامین B60.00 میلی گرم
فولات (B9)0.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی اردک ، سینه، بدون استخوان پخته شده، بریان شده با پوست
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم8.00 میلی گرم
آهن3.26 میلی گرم
منیزیم0.00 میلی گرم
فسفر0.00 میلی گرم
پتاسیم0.00 میلی گرم
سدیم84.00 میلی گرم
روی0.00 میلی گرم
مس0.00 میلی گرم
منگنز0.00 میلی گرم
سلنیم26.40 میکروگرم

ابزارهای آنلاین تصادفی

نظرات

توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram