پیشنهاد سایت: لحظه تحویل سال 1403
آیا میدانید: که در هر يک گرم خاک ، حدود ١٠ ميليون باکتري زندگي مي کند ؟
logo

کالری و ارزش غذایی اسنک قارچ و پنیر


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

اسنک قارچ و پنیر از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی اسنک قارچ و پنیر (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)285 کیلوکالری
کربوهیدرات24.45 گرم
پروتئین5.82 گرم
چربی18.72 گرم
آب54.61 گرم
فیبر1.26 گرم
قند6.67 گرم
کلسترول46.54 میلی گرم
ویتامین های اسنک قارچ و پنیر (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A192.69 میکروگرم
ویتامین D0.30 میکروگرم
ویتامین E1.15 میلی گرم
ویتامین K3.76 میکروگرم
ویتامین C1.73 میلی گرم
تیامین (B1)0.09 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.27 میلی گرم
نیاسین (B3)1.26 میلی گرم
کولین (B4)16.33میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.55 میلی گرم
ویتامین B60.08 میلی گرم
فولات (B9)28.68میکروگرم
ویتامین B120.19 میلی گرم
مواد معدنی اسنک قارچ و پنیر (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم123.60 میلی گرم
آهن0.37 میلی گرم
منیزیم15.64 میلی گرم
فسفر148.66 میلی گرم
پتاسیم278.54 میلی گرم
سدیم453.03 میلی گرم
روی0.66 میلی گرم
مس0.12 میلی گرم
منگنز0.04 میلی گرم
سلنیم13.14 میکروگرم
نظرات
توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram