وحید مجیدی

کالری و ارزش غذایی اسپاگتی غنی شده


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

اسپاگتی، غنی شده از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی اسپاگتی، غنی شده پخته شده، غنی شده، بدون نمک افزوده شده
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)158 کیلوکالری
کربوهیدرات30.86 گرم
پروتئین5.80 گرم
چربی0.93 گرم
آب62.13 گرم
فیبر1.80 گرم
قند0.56 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های اسپاگتی، غنی شده پخته شده، غنی شده، بدون نمک افزوده شده
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.06 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.27 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.14 میلی گرم
نیاسین (B3)1.69 میلی گرم
کولین (B4)6.40میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.11 میلی گرم
ویتامین B60.05 میلی گرم
فولات (B9)73.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی اسپاگتی، غنی شده پخته شده، غنی شده، بدون نمک افزوده شده
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم7.00 میلی گرم
آهن1.28 میلی گرم
منیزیم18.00 میلی گرم
فسفر58.00 میلی گرم
پتاسیم44.00 میلی گرم
سدیم1.00 میلی گرم
روی0.51 میلی گرم
مس0.10 میلی گرم
منگنز0.32 میلی گرم
سلنیم26.40 میکروگرم
جدول ارزش غذایی اسپاگتی، غنی شده با نمک افزوده شده، پخته شده، غنی شده
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)157 کیلوکالری
کربوهیدرات30.59 گرم
پروتئین5.80 گرم
چربی0.93 گرم
آب62.13 گرم
فیبر1.80 گرم
قند0.56 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های اسپاگتی، غنی شده با نمک افزوده شده، پخته شده، غنی شده
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.06 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.27 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.14 میلی گرم
نیاسین (B3)1.69 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.11 میلی گرم
ویتامین B60.05 میلی گرم
فولات (B9)73.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی اسپاگتی، غنی شده با نمک افزوده شده، پخته شده، غنی شده
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم7.00 میلی گرم
آهن1.28 میلی گرم
منیزیم18.00 میلی گرم
فسفر58.00 میلی گرم
پتاسیم44.00 میلی گرم
سدیم131.00 میلی گرم
روی0.51 میلی گرم
مس0.10 میلی گرم
منگنز0.32 میلی گرم
سلنیم26.40 میکروگرم

ابزارهای آنلاین تصادفی

نظرات

توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram