وحید مجیدی

کالری و ارزش غذایی انواع ماست میوه ای بدون چربی


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

انواع ماست میوه ای، بدون چربی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی انواع ماست میوه ای، بدون چربی حالت طبیعی
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)95 کیلوکالری
کربوهیدرات19.00 گرم
پروتئین4.40 گرم
چربی0.20 گرم
آب75.40 گرم
فیبر0.00 گرم
قند19.00 گرم
کلسترول2.00 میلی گرم
ویتامین های انواع ماست میوه ای، بدون چربی حالت طبیعی
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A2.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.06 میلی گرم
ویتامین K1.10 میکروگرم
ویتامین C0.70 میلی گرم
تیامین (B1)0.04 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.18 میلی گرم
نیاسین (B3)0.10 میلی گرم
کولین (B4)16.40میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.00 میلی گرم
ویتامین B60.04 میلی گرم
فولات (B9)9.00میکروگرم
ویتامین B120.47 میلی گرم
مواد معدنی انواع ماست میوه ای، بدون چربی حالت طبیعی
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم152.00 میلی گرم
آهن0.07 میلی گرم
منیزیم15.00 میلی گرم
فسفر119.00 میلی گرم
پتاسیم194.00 میلی گرم
سدیم58.00 میلی گرم
روی0.74 میلی گرم
مس0.01 میلی گرم
منگنز0.04 میلی گرم
سلنیم6.00 میکروگرم

ابزارهای آنلاین تصادفی

نظرات

توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram