آیا میدانید:
که روزانه ١٤٠٠٠ نفر به بيماري ايدز مبتلا مي شوند ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی انگور همه انواع
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
انگور، همه انواع از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 57 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 13.93 گرم |
| پروتئین | 0.81 گرم |
| چربی | 0.47 گرم |
| آب | 84.29 گرم |
| فیبر | 3.90 گرم |
| قند | 0.00 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 3.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.00 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.00 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.00 میلی گرم |
| کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.00 میلی گرم |
| فولات (B9) | 2.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 37.00 میلی گرم |
| آهن | 0.26 میلی گرم |
| منیزیم | 14.00 میلی گرم |
| فسفر | 24.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 203.00 میلی گرم |
| سدیم | 1.00 میلی گرم |
| روی | 0.11 میلی گرم |
| مس | 0.12 میلی گرم |
| منگنز | 1.97 میلی گرم |
| سلنیم | 0.00 میکروگرم |
