پیشنهاد سایت: لحظه تحویل سال 1403
آیا میدانید: آيا مي دانستيد که شهر مکزيک سالانه بيست و پنچ سانتيمتر نشست مي کند؟
logo

کالری و ارزش غذایی باقالی پلو با مرغ


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

باقالی پلو با مرغ از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی باقالی پلو با مرغ (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)521 کیلوکالری
کربوهیدرات80.43 گرم
پروتئین33.08 گرم
چربی10.09 گرم
آب237.70 گرم
فیبر16.50 گرم
قند4.47 گرم
کلسترول22.10 میلی گرم
ویتامین های باقالی پلو با مرغ (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A81.27 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E2.09 میلی گرم
ویتامین K8.20 میکروگرم
ویتامین C12.65 میلی گرم
تیامین (B1)0.38 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.37 میلی گرم
نیاسین (B3)4.38 میلی گرم
کولین (B4)75.13میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.89 میلی گرم
ویتامین B60.70 میلی گرم
فولات (B9)258.24میکروگرم
ویتامین B120.07 میلی گرم
مواد معدنی باقالی پلو با مرغ (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم518.81 میلی گرم
آهن15.81 میلی گرم
منیزیم227.44 میلی گرم
فسفر514.95 میلی گرم
پتاسیم1518.83 میلی گرم
سدیم414.80 میلی گرم
روی4.09 میلی گرم
مس0.81 میلی گرم
منگنز2.23 میلی گرم
سلنیم13.09 میکروگرم
نظرات
توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram