آیا میدانید:
که اگر يک ماهي قرمز را در يک اتاق تاريک قرار دهيد، کم کم رنگش سفيد مي شود ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی بیسکویت غلات
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
بیسکویت غلات از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 263 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 47.40 گرم |
| پروتئین | 6.10 گرم |
| چربی | 5.60 گرم |
| آب | 37.80 گرم |
| فیبر | 0.00 گرم |
| قند | 0.00 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.39 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.21 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 3.40 میلی گرم |
| کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.32 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.07 میلی گرم |
| فولات (B9) | 83.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 17.00 میلی گرم |
| آهن | 2.75 میلی گرم |
| منیزیم | 30.00 میلی گرم |
| فسفر | 236.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 456.00 میلی گرم |
| سدیم | 670.00 میلی گرم |
| روی | 0.60 میلی گرم |
| مس | 0.12 میلی گرم |
| منگنز | 0.66 میلی گرم |
| سلنیم | 0.00 میکروگرم |
