وحید مجیدی

کالری و ارزش غذایی تخمه هندوانه


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

تخمه هندوانه از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی تخمه هندوانه خشک شده
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)557 کیلوکالری
کربوهیدرات15.31 گرم
پروتئین28.33 گرم
چربی47.37 گرم
آب5.05 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های تخمه هندوانه خشک شده
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K0.00 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.19 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.15 میلی گرم
نیاسین (B3)3.55 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.35 میلی گرم
ویتامین B60.09 میلی گرم
فولات (B9)58.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی تخمه هندوانه خشک شده
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم54.00 میلی گرم
آهن7.28 میلی گرم
منیزیم515.00 میلی گرم
فسفر755.00 میلی گرم
پتاسیم648.00 میلی گرم
سدیم99.00 میلی گرم
روی10.24 میلی گرم
مس0.69 میلی گرم
منگنز1.61 میلی گرم
سلنیم0.00 میکروگرم

ابزارهای آنلاین تصادفی

نظرات

توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram