پیشنهاد سایت: لحظه تحویل سال 1403
آیا میدانید: که در طـول يـک ساعت قلب شما آنقدر سخت کار مي کند کـه مــي تـــوانــد انرژي حمل يک جسم يک تني به اندازه يک کيلومتر از سطح زمين را تامين کند ؟
logo

کالری و ارزش غذایی جوجه چینی


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

جوجه چینی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی جوجه چینی (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)157 کیلوکالری
کربوهیدرات22.58 گرم
پروتئین5.76 گرم
چربی5.04 گرم
آب58.79 گرم
فیبر1.88 گرم
قند2.65 گرم
کلسترول9.32 میلی گرم
ویتامین های جوجه چینی (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A1.15 میکروگرم
ویتامین D0.01 میکروگرم
ویتامین E1.39 میلی گرم
ویتامین K3.58 میکروگرم
ویتامین C3.64 میلی گرم
تیامین (B1)0.10 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.04 میلی گرم
نیاسین (B3)2.49 میلی گرم
کولین (B4)17.08میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.37 میلی گرم
ویتامین B60.24 میلی گرم
فولات (B9)8.55میکروگرم
ویتامین B120.04 میلی گرم
مواد معدنی جوجه چینی (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم23.68 میلی گرم
آهن0.63 میلی گرم
منیزیم25.18 میلی گرم
فسفر98.24 میلی گرم
پتاسیم185.30 میلی گرم
سدیم514.07 میلی گرم
روی0.52 میلی گرم
مس0.10 میلی گرم
منگنز0.47 میلی گرم
سلنیم9.59 میکروگرم
نظرات
توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram