وحید مجیدی

کالری و ارزش غذایی جوجه کباب


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

جوجه کباب از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی جوجه کباب (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)231 کیلوکالری
کربوهیدرات2.91 گرم
پروتئین23.65 گرم
چربی13.48 گرم
آب82.02 گرم
فیبر0.59 گرم
قند1.02 گرم
کلسترول74.95 میلی گرم
ویتامین های جوجه کباب (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A48.59 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E1.14 میلی گرم
ویتامین K3.62 میکروگرم
ویتامین C17.04 میلی گرم
تیامین (B1)0.07 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.16 میلی گرم
نیاسین (B3)7.37 میلی گرم
کولین (B4)58.23میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.92 میلی گرم
ویتامین B60.40 میلی گرم
فولات (B9)10.29میکروگرم
ویتامین B120.26 میلی گرم
مواد معدنی جوجه کباب (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم19.13 میلی گرم
آهن1.30 میلی گرم
منیزیم25.16 میلی گرم
فسفر164.43 میلی گرم
پتاسیم259.59 میلی گرم
سدیم367.93 میلی گرم
روی1.72 میلی گرم
مس0.08 میلی گرم
منگنز0.28 میلی گرم
سلنیم20.52 میکروگرم

ابزارهای آنلاین تصادفی

نظرات

توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram