آیا میدانید:
که شهر استانبول در کشور ترکيه تنها شهر جهان است که در دو قاره مختلف قرار گرفته است ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی خامه ذرت (کرم ذرت)
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
خامه ذرت (کرم ذرت) از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 72 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 18.13 گرم |
| پروتئین | 1.74 گرم |
| چربی | 0.42 گرم |
| آب | 78.73 گرم |
| فیبر | 1.20 گرم |
| قند | 3.23 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 4.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.07 میلی گرم |
| ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 4.60 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.03 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.05 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.96 میلی گرم |
| کولین (B4) | 20.30میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.18 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.06 میلی گرم |
| فولات (B9) | 45.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 3.00 میلی گرم |
| آهن | 0.38 میلی گرم |
| منیزیم | 17.00 میلی گرم |
| فسفر | 51.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 134.00 میلی گرم |
| سدیم | 285.00 میلی گرم |
| روی | 0.53 میلی گرم |
| مس | 0.05 میلی گرم |
| منگنز | 0.07 میلی گرم |
| سلنیم | 0.40 میکروگرم |
