وحید مجیدی

کالری و ارزش غذایی خمیر


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

خمیر از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی خمیر حالت طبیعی
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)299 کیلوکالری
کربوهیدرات52.60 گرم
پروتئین7.10 گرم
چربی6.00 گرم
آب32.60 گرم
فیبر1.90 گرم
قند0.18 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های خمیر حالت طبیعی
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A0.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.08 میلی گرم
ویتامین K2.50 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
تیامین (B1)0.54 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.34 میلی گرم
نیاسین (B3)4.07 میلی گرم
کولین (B4)6.90میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.30 میلی گرم
ویتامین B60.03 میلی گرم
فولات (B9)88.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی خمیر حالت طبیعی
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم11.00 میلی گرم
آهن3.21 میلی گرم
منیزیم15.00 میلی گرم
فسفر75.00 میلی گرم
پتاسیم74.00 میلی گرم
سدیم483.00 میلی گرم
روی0.49 میلی گرم
مس0.10 میلی گرم
منگنز0.48 میلی گرم
سلنیم23.30 میکروگرم

ابزارهای آنلاین تصادفی

نظرات

توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram