پیشنهاد سایت: لحظه تحویل سال 1403
آیا میدانید: که خرگوش و طوطي تنها حيواناتي هستند که مي توانند بدون برگشتن اشياء پشت سر خود را ببينند ؟
logo

کالری و ارزش غذایی خوراک ماهیچه


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

خوراک ماهیچه از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی خوراک ماهیچه (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)124 کیلوکالری
کربوهیدرات5.36 گرم
پروتئین11.46 گرم
چربی6.14 گرم
آب71.92 گرم
فیبر1.57 گرم
قند1.43 گرم
کلسترول36.54 میلی گرم
ویتامین های خوراک ماهیچه (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A353.09 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.65 میلی گرم
ویتامین K8.72 میکروگرم
ویتامین C1.70 میلی گرم
تیامین (B1)0.08 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.14 میلی گرم
نیاسین (B3)3.00 میلی گرم
کولین (B4)4.66میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.40 میلی گرم
ویتامین B60.16 میلی گرم
فولات (B9)15.41میکروگرم
ویتامین B121.09 میلی گرم
مواد معدنی خوراک ماهیچه (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم19.86 میلی گرم
آهن1.08 میلی گرم
منیزیم15.93 میلی گرم
فسفر98.74 میلی گرم
پتاسیم254.76 میلی گرم
سدیم389.88 میلی گرم
روی2.04 میلی گرم
مس0.06 میلی گرم
منگنز0.09 میلی گرم
سلنیم12.42 میکروگرم
نظرات
توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram