آیا میدانید:
که قويترين ماهيچه و سريع ترين عضله بدن انسان زبان اوست ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی خوراک مرغابی
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
خوراک مرغابی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 73 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 3.80 گرم |
| پروتئین | 12.70 گرم |
| چربی | 0.98 گرم |
| آب | 65.98 گرم |
| فیبر | 0.36 گرم |
| قند | 0.40 گرم |
| کلسترول | 0.23 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 1.76 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.09 میلی گرم |
| ویتامین K | 2.53 میکروگرم |
| ویتامین C | 4.19 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.01 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.01 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.10 میلی گرم |
| کولین (B4) | 1.11میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.04 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.02 میلی گرم |
| فولات (B9) | 4.13میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.01 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 12.26 میلی گرم |
| آهن | 0.31 میلی گرم |
| منیزیم | 2.77 میلی گرم |
| فسفر | 8.24 میلی گرم |
| پتاسیم | 29.79 میلی گرم |
| سدیم | 350.94 میلی گرم |
| روی | 0.14 میلی گرم |
| مس | 0.02 میلی گرم |
| منگنز | 0.08 میلی گرم |
| سلنیم | 0.07 میکروگرم |
