وحید مجیدی

کالری و ارزش غذایی خورشت خلال بادام


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

خورشت خلال بادام از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی خورشت خلال بادام (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)182 کیلوکالری
کربوهیدرات6.40 گرم
پروتئین8.00 گرم
چربی14.46 گرم
آب22.78 گرم
فیبر2.21 گرم
قند2.00 گرم
کلسترول21.99 میلی گرم
ویتامین های خورشت خلال بادام (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A13.13 میکروگرم
ویتامین D0.02 میکروگرم
ویتامین E4.77 میلی گرم
ویتامین K0.86 میکروگرم
ویتامین C3.53 میلی گرم
تیامین (B1)0.06 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.19 میلی گرم
نیاسین (B3)1.81 میلی گرم
کولین (B4)9.23میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.22 میلی گرم
ویتامین B60.07 میلی گرم
فولات (B9)12.67میکروگرم
ویتامین B120.50 میلی گرم
مواد معدنی خورشت خلال بادام (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم43.60 میلی گرم
آهن1.01 میلی گرم
منیزیم41.44 میلی گرم
فسفر106.25 میلی گرم
پتاسیم209.98 میلی گرم
سدیم488.13 میلی گرم
روی1.36 میلی گرم
مس0.17 میلی گرم
منگنز0.33 میلی گرم
سلنیم5.85 میکروگرم

ابزارهای آنلاین تصادفی

نظرات

توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram