وحید مجیدی

کالری و ارزش غذایی خورشت قیمه با گوشت چرخ کرده


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

خورشت قیمه با گوشت چرخ کرده از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی خورشت قیمه با گوشت چرخ کرده (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)71 کیلوکالری
کربوهیدرات9.40 گرم
پروتئین5.68 گرم
چربی1.43 گرم
آب40.36 گرم
فیبر3.51 گرم
قند1.39 گرم
کلسترول10.22 میلی گرم
ویتامین های خورشت قیمه با گوشت چرخ کرده (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A1.37 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.15 میلی گرم
ویتامین K3.23 میکروگرم
ویتامین C1.92 میلی گرم
تیامین (B1)0.08 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.05 میلی گرم
نیاسین (B3)1.21 میلی گرم
کولین (B4)22.93میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.36 میلی گرم
ویتامین B60.08 میلی گرم
فولات (B9)25.82میکروگرم
ویتامین B120.13 میلی گرم
مواد معدنی خورشت قیمه با گوشت چرخ کرده (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم12.42 میلی گرم
آهن0.83 میلی گرم
منیزیم17.89 میلی گرم
فسفر62.97 میلی گرم
پتاسیم205.17 میلی گرم
سدیم371.72 میلی گرم
روی0.80 میلی گرم
مس0.09 میلی گرم
منگنز0.21 میلی گرم
سلنیم1.71 میکروگرم

ابزارهای آنلاین تصادفی

نظرات

توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram