آیا میدانید:
که نهنگ نمي تواند به عقب شنا کند ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی دسر شکلاتی
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
دسر شکلاتی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 225 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 16.07 گرم |
| پروتئین | 4.14 گرم |
| چربی | 16.00 گرم |
| آب | 62.94 گرم |
| فیبر | 0.60 گرم |
| قند | 14.81 گرم |
| کلسترول | 140.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 140.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.51 میلی گرم |
| ویتامین K | 1.60 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.10 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.05 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.21 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.15 میلی گرم |
| کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.53 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.06 میلی گرم |
| فولات (B9) | 15.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.47 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 96.00 میلی گرم |
| آهن | 0.55 میلی گرم |
| منیزیم | 20.00 میلی گرم |
| فسفر | 117.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 143.00 میلی گرم |
| سدیم | 38.00 میلی گرم |
| روی | 0.64 میلی گرم |
| مس | 0.08 میلی گرم |
| منگنز | 0.06 میلی گرم |
| سلنیم | 7.40 میکروگرم |
