وحید مجیدی

کالری و ارزش غذایی دلمه برگ مو بدون گوشت


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

دلمه برگ مو بدون گوشت از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی دلمه برگ مو بدون گوشت (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)205 کیلوکالری
کربوهیدرات17.33 گرم
پروتئین3.69 گرم
چربی14.84 گرم
آب93.43 گرم
فیبر6.48 گرم
قند3.85 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های دلمه برگ مو بدون گوشت (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A704.39 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E2.86 میلی گرم
ویتامین K105.05 میکروگرم
ویتامین C13.86 میلی گرم
تیامین (B1)0.05 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.21 میلی گرم
نیاسین (B3)1.42 میلی گرم
کولین (B4)10.45میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.28 میلی گرم
ویتامین B60.31 میلی گرم
فولات (B9)49.26میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی دلمه برگ مو بدون گوشت (غذای پخته شده مرکب از چند ماده)
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم196.16 میلی گرم
آهن1.80 میلی گرم
منیزیم56.21 میلی گرم
فسفر67.87 میلی گرم
پتاسیم262.13 میلی گرم
سدیم712.45 میلی گرم
روی0.52 میلی گرم
مس0.24 میلی گرم
منگنز1.53 میلی گرم
سلنیم0.54 میکروگرم

ابزارهای آنلاین تصادفی

نظرات

توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram