آیا میدانید:
که گربه و سگ هر کدام پنج گروه خوني دارند و انسان چهار گروه ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی زولبیا
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
زولبیا از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 282 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 26.79 گرم |
| پروتئین | 1.18 گرم |
| چربی | 19.55 گرم |
| آب | 5.49 گرم |
| فیبر | 0.42 گرم |
| قند | 17.93 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 0.08 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 2.90 میلی گرم |
| ویتامین K | 8.26 میکروگرم |
| ویتامین C | 1.18 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.01 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.01 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 0.15 میلی گرم |
| کولین (B4) | 1.47میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.06 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.01 میلی گرم |
| فولات (B9) | 3.26میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 25.87 میلی گرم |
| آهن | 0.21 میلی گرم |
| منیزیم | 2.86 میلی گرم |
| فسفر | 43.12 میلی گرم |
| پتاسیم | 18.12 میلی گرم |
| سدیم | 24.74 میلی گرم |
| روی | 0.09 میلی گرم |
| مس | 0.02 میلی گرم |
| منگنز | 0.08 میلی گرم |
| سلنیم | 3.87 میکروگرم |
