آیا میدانید:
که گربه و سگ هر کدام پنج گروه خوني دارند و انسان چهار گروه ؟
دسته بندی ها
![logo](/images/mono-logo.png)
کالری و ارزش غذایی زولبیا
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
زولبیا از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی (کالری) | 282 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 26.79 گرم |
پروتئین | 1.18 گرم |
چربی | 19.55 گرم |
آب | 5.49 گرم |
فیبر | 0.42 گرم |
قند | 17.93 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 0.08 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 2.90 میلی گرم |
ویتامین K | 8.26 میکروگرم |
ویتامین C | 1.18 میلی گرم |
تیامین (B1) | 0.01 میلی گرم |
ریبوفلاوین (B2) | 0.01 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 0.15 میلی گرم |
کولین (B4) | 1.47میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.06 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.01 میلی گرم |
فولات (B9) | 3.26میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 25.87 میلی گرم |
آهن | 0.21 میلی گرم |
منیزیم | 2.86 میلی گرم |
فسفر | 43.12 میلی گرم |
پتاسیم | 18.12 میلی گرم |
سدیم | 24.74 میلی گرم |
روی | 0.09 میلی گرم |
مس | 0.02 میلی گرم |
منگنز | 0.08 میلی گرم |
سلنیم | 3.87 میکروگرم |