پیشنهاد سایت: لحظه تحویل سال 1403
آیا میدانید: که آب گرم از آب سرد سريعتر يخ ميبندد ؟
logo

کالری و ارزش غذایی زیتون رسیده بزرگ


خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید

زیتون رسیده بزرگ از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
جدول ارزش غذایی زیتون رسیده بزرگ حالت طبیعی
تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)81 کیلوکالری
کربوهیدرات5.61 گرم
پروتئین0.97 گرم
چربی6.87 گرم
آب84.34 گرم
فیبر2.50 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول0.00 میلی گرم
ویتامین های زیتون رسیده بزرگ حالت طبیعی
نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A17.00 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E1.65 میلی گرم
ویتامین K1.40 میکروگرم
ویتامین C1.50 میلی گرم
تیامین (B1)0.00 میلی گرم
ریبوفلاوین (B2)0.00 میلی گرم
نیاسین (B3)0.02 میلی گرم
کولین (B4)6.60میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.02 میلی گرم
ویتامین B60.01 میلی گرم
فولات (B9)0.00میکروگرم
ویتامین B120.00 میلی گرم
مواد معدنی زیتون رسیده بزرگ حالت طبیعی
نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم94.00 میلی گرم
آهن3.32 میلی گرم
منیزیم4.00 میلی گرم
فسفر3.00 میلی گرم
پتاسیم9.00 میلی گرم
سدیم735.00 میلی گرم
روی0.22 میلی گرم
مس0.23 میلی گرم
منگنز0.02 میلی گرم
سلنیم0.90 میکروگرم
نظرات
توجه: شماره موبایل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود
توجه: ایمیل وارد شده در وب سایت نمایش داده نمیشود

twitter facebook linkedin whatsapp telegram