آیا میدانید:
که يک نوع وزغ وجود دارد که در بدن خود٢٢٠٠ سم کافي براي کشتن انسان را دارد ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی ساقه طلایی (بیسکویت سبوس دار)
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
ساقه طلایی (بیسکویت سبوس دار) از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 423 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 76.80 گرم |
| پروتئین | 6.90 گرم |
| چربی | 10.10 گرم |
| آب | 4.40 گرم |
| فیبر | 2.80 گرم |
| قند | 31.10 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.33 میلی گرم |
| ویتامین K | 4.60 میکروگرم |
| ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.22 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.31 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 4.12 میلی گرم |
| کولین (B4) | 22.30میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.54 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.07 میلی گرم |
| فولات (B9) | 46.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 24.00 میلی گرم |
| آهن | 3.73 میلی گرم |
| منیزیم | 30.00 میلی گرم |
| فسفر | 104.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 135.00 میلی گرم |
| سدیم | 477.00 میلی گرم |
| روی | 0.81 میلی گرم |
| مس | 0.20 میلی گرم |
| منگنز | 0.80 میلی گرم |
| سلنیم | 10.20 میکروگرم |
