آیا میدانید:
که تمساح ها قادرند آرواره هاي خود را با نيروي ١٣٠٠ کيلو گرم ببندند ؟
دسته بندی ها
کالری و ارزش غذایی ساندویچ فیله مرغ کبابی با کاهو و گوجه فرنگی
خوراکی مورد نظر را انتخاب کنید
ساندویچ فیله مرغ کبابی با کاهو و گوجه فرنگی از درشت مغذی ها و ریز مغذی هایی مطابق با جداول زیر تشکیل شده است که ارزش غذایی آن را می سازند
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
|---|---|
| انرژی (کالری) | 182 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 16.78 گرم |
| پروتئین | 17.34 گرم |
| چربی | 4.57 گرم |
| آب | 60.44 گرم |
| فیبر | 0.90 گرم |
| قند | 3.08 گرم |
| کلسترول | 40.00 میلی گرم |
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| ویتامین A | 11.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.10 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.38 میلی گرم |
| ویتامین K | 6.70 میکروگرم |
| ویتامین C | 2.40 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.23 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.12 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 7.78 میلی گرم |
| کولین (B4) | 45.60میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.31 میلی گرم |
| فولات (B9) | 39.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.22 میلی گرم |
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
|---|---|
| کلسیم | 62.00 میلی گرم |
| آهن | 1.58 میلی گرم |
| منیزیم | 23.00 میلی گرم |
| فسفر | 142.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 197.00 میلی گرم |
| سدیم | 427.00 میلی گرم |
| روی | 0.75 میلی گرم |
| مس | 0.07 میلی گرم |
| منگنز | 0.20 میلی گرم |
| سلنیم | 19.70 میکروگرم |
